Рецепты салатов

Сочные свиные отбивные c рисом и ананасом пошаговый рецепт

Сочные свиные отбивные c рисом и ананасом пошаговый рецепт
Рейтинг
Голосов
1
Ингредиенты
  • Свиные отбивные - 4-6 шт.
  • Масло оливковое - 2 ст. л.
  • Соевый соус - 1/2 стак.
  • Мандарин для сока - 1 шт.
  • Имбирь тертый - 1 ст. л.
  • Чеснок (зубчики) - 1 шт.
  • Вустерширский соус - 1 ч. л.
  • Кубики цуккини - 1 стак.
  • Соль, перец - по вкусу .
  • Коричневый рис - 4 стак.
  • Масло оливковое - 2 ст. л.
  • Лук - 1/2 шт.
  • Яйцо - 1 шт.
  • Кинза измельч. - 4 ст. л.
  • Перья зеленого лука - 3 шт.
  • Кунжутное масло - 2 ст. л.
  • Ананас свежий (кубики) - 1,5 стак.
  • Поджаренный миндаль - 1/4 ста
Особенности
Время приготовления: 40
Количество порций: 4
Сложность рецепта: Среднее
Меры веса. Калорийность

Описание приготовления: Вашему вниманию представляю пошаговые рекомендации, как приготовить свиные отбивные с ананасом и рисом. В данном случае ананас используется свежий и поджаренный на гриле, но чудесно подойдет и консервированный. Рис можете дополнить любыми овощами, которые вам по душе, но горошек или кукуруза тут наиболее удачная идея. Попробуйте, это действительно интересно блюдо, которое стоит повторить в домашних условиях.
    Способ приготовления:
  1. Шаг приготовления Очистите ананас, нарежьте небольшими кубиками.
  2. Шаг приготовления Измельчите зеленый лук и кинзу.
  3. Шаг приготовления Цуккини нарежьте тонкими дольками.
  4. Шаг приготовления Лук нарежьте мелкими кубиками и обжарьте с оливковым маслом до мягкости около 5 минут.
  5. Шаг приготовления Рис приготовьте заранее. Я готовила в микроволновке. 3 минуты - и готово! Добавьте к луку, перемешайте.
  6. Шаг приготовления Как только рис прогреется, влейте взбитое яйцо и быстро перемешайте.
  7. Шаг приготовления Добавьте ананас, кинзу и зеленый лук.
  8. Шаг приготовления Также поджаренный измельченный миндаль. Сбрызните кунжутным маслом.
  9. Шаг приготовления Перемешайте. Вот какой получился гарнир!
  10. Шаг приготовления Для приготовления глазури для свинины, смешайте сок мандарина, тертый имбирь, измельченный чеснок и немного вустерширского соуса. Как только мясо поджарится с другой стороны, смажьте его глазурью. Добавьте сверху цуккини. Далее у вас есть два варианта. Или отправьте сковороду в разогретую духовку (175 градусов) или уменьшите огонь до минимума и продолжайте готовить 5-10 минут. Если глазурь будет слишком густая, добавьте чуть горячей воды.
Новые рецепты
Поделиться с друзьями
Одноклассники
ВКонтакте
Telegram
WhatsApp
Мой мир
Яндекс
Оставить комментарий:
 
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив