Овощной салат с капустой кале

Овощной салат с капустой кале
Категория: Салат, овощи
Назначение: обед
Время приготовления: 20
Кол-во порций: 1
Легкий летний салат с низким содержанием углеводов. Основные ингредиенты в этом салате капуста кале и семена конопли, которые имеют мягкий ореховый вкус. Можете добавить меньшего количества чеснока и лука.

Приготовление:

  • Овощной салат с капустой кале Листья капусты отделите от стеблей и порвите кусочками. Уложите в большую миску, приправьте солью и перемешайте. Добавьте нарезанные кубиками огурцы, помидоры, красный лук, нарезанный мелкими кубиками и измельченный зеленый лук.
  • Овощной салат с капустой кале Добавьте семена конопли. Приправьте оливковым маслом, цедрой и соком лимона. Перемешайте.
  • Овощной салат с капустой кале Измельчите петрушку и чеснок, добавьте в салат вместе с черным молотым перцем. Перемешайте. Можно сразу подавать или предварительно охладить.

Ингредиенты:
  • Помидоры измельч. - 1стак.
  • Огурцы измельч. - 2стак.
  • Капуста кале - 5стак.
  • Мята измельч. - 1стак.
  • Красный лук - 1/2шт.
  • Семена конопли - 1/2стак.
  • Масло оливковое - 1/4стак.
  • Пучок петрушки - 1шт.
  • Чеснок (зубчики) - 2шт.
  • Лимон для сока - 2шт.
  • Цедра лимона - 1ст. л.
  • Соль - 1ч. л.
  • Черный молотый перец - 1ч. л.
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код:
Кабинет повара: