Популярные

ПП рецепт полезного ужина из курицы, для тех кто на сушке

Идеальный ужин, нежнейшая курица в кефирном маринаде

Белковое блюдо из куриной грудки фаршированное творогом

Белковый рецепт на ужин для тех кто на диете, из куриной грудки

Вкусный быстрый салат с ветчиной и сыром - пошаговый рецепт

Свежий и сочны салат с ветчиной и огурцами - пошаговый рецепт
Партнеры
ПП рецепт полезного ужина из курицы, для тех кто на сушке

Автор рецепта: Канал на youtube Кухарим
Теги:ПП рецепт, диета, Куриное филе
Кухни: Европейская кухня
Категория блюда: Мясо, Полезные ужины
Меры веса продуктов: Таблица веса продуктов
Поделиться этим рецептом:Ингредиенты:
- Стручковая фасоль: 300 г
- Куриное Филе бедра: 300 г
- Репчатый лук: 1 шт
- Помидор: 1 шт
- Яйца: 2 шт
- Соль и перец
В рецептах используются мерные емкости объемом:
- 1 стакан (ст.) - 240 мл.
- 3/4 стакана (ст.) - 180 мл.
- 1/2 стакана (ст.) - 120 мл.
- 1/3 стакана (ст.) - 80 мл.
- 1/4 стакана (ст.) - 60 мл.
- 1 столовая ложка - 15 мл.
- 1 чайная ложка - 5 мл.
- 1 фунт - 453,592 грамм.
- 1 унция - 28 грамм.
- 1 дюйм - 2,54 сантиметр.

готовки

порций
сложность рецепта: Среднее
Пищевая ценность одной порции:
Калории 100,
Новые рецепты:

Сегодня ты узнаешь ПП рецепт полезного ужина из курицы для тех кто на сушке - сморите видео урок полезного ужина, который отлично подойдет для худеющих. Готовится он очень быстро, буквально за 15 минут.
Весит такой пп ужин 750 г, на которые приходится 65 г белка, 30 г жиров и 25 г углеводов, что составляет 630 ккал. На 100 г этого блюда приходится 8,5 г белка, 4 г жиров и 3 г углеводов, что составляет 84 ккал.
Способ приготовления:




Видео приготовления: ПП рецепт, диета, Куриное филе
Похожие рецепты:
Вас заинтересуют так же следующие новости
Добавить комментарий