Главная » Шеф-повара » Рецепты по Ивлевски

Очень легкий и вкусный салат из булгура - от IVLEV CHEF

Name: Очень легкий и вкусный салат из булгура - от IVLEV CHEF
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Европейская кухня
Ingredients: 80 гр булгура; 1/2 шт сладкого красного и желтого перца; 100 гр кабачка; 2 гр свежего тимьяна

Оцените рецепт

Рейтинг: 2.2 из 5. Голосов: 10

Автор рецепта: Константин Ивлев

Теги:САЛАТ ИЗ БУЛГУРА, ПЕЧЕНОГО ПЕРЦА И КАБАЧКОВ, Рецепты по Ивлевски

Назначение: обед, завтрак, ужин

Кухни: Европейская кухня

Категория блюда: Рецепты Константина Ивлева

Меры веса продуктов: Таблица веса продуктов

Поделиться этим рецептом:

Ингредиенты:

80 гр булгура
1/2 шт сладкого красного и желтого перца
100 гр кабачка
2 зубчик чеснока
2 гр свежего тимьяна
50 гр оливкового масла
3 гр свежего зеленого базилика
40 гр листового салата
Соль/перец по вкусу

В рецептах используются мерные емкости объемом:

1 стакан (ст.) - 240 мл.
3/4 стакана (ст.) - 180 мл.
1/2 стакана (ст.) - 120 мл.
1/3 стакана (ст.) - 80 мл.
1/4 стакана (ст.) - 60 мл.
1 столовая ложка - 15 мл.
1 чайная ложка - 5 мл.
1 фунт - 453,592 грамм.
1 унция - 28 грамм.
1 дюйм - 2,54 сантиметр.

30время
готовки

1количество
порций

сложность рецепта: Легко

Пищевая ценность одной порции:

Калории 100,

Новые рецепты:

Как приготовить вкусные фаршированные кальмары в кляре

Меню завтраков на 7 дней с подробным описанием приготовления

Топ 2 рецепт салата из свеклы и арбуза - для тех кто на диете

Рецепт салата с киноа для тех на диете - пошаговый рецепт

5 лучших рецептов завтрака для ежедневной потери веса

Синнабоны: как приготовить вкусные булочки с корицей в домашних условиях

Попробуйте эти простые и вкусные рецепты на каждый день!

Как продлить молодость: советы для сохранения здоровья и качества жизни

3 вкусных и полезных салата для будущих мам: пошаговые рецепты

Полезные салаты для будущих мам: какие овощи и зелень лучше выбирать

Очень легкий и вкусный салат из булгура. Этот рецепт будет менее чем за 10 минут, вы можете использовать любой сорт булгура, который соответствует вашему вкусу. Этот очень легкий и вкусный салат из булгура - здоровая альтернатива картофельному салату, или вы можете использовать его в качестве основы для любых блюд, которые вам нравятся.

Друзья, всем привет, с вами снова я! Весна радует теплом и солнцем, поэтому я приготовил для вас очень легкий, вкусный, полезный и уникальный салат из булгура, печёного перца и кабачков! Это блюдо подойдет не только тем, кто держит Великий Пост, а также вегетарианцам и людям на правильном питании:)) Кстати, булгур- это обработанная кипятком, высушенная и раздробленная пшеница, которая очень полезна для нашего с вами организма, потому что впитывают шлаки, токсины, и выводит их наружу. То есть булгур – это своеобразный ершик для желудка.