Партнеры
Главная » Салаты » Листовые салаты

Листовые салаты

Сторонникам основных принципов правильного питания обязательно придутся по вкусу листовые салаты, которые полезны для здоровья и фигуре не вредят. Такие рецепты простые в приготовлении, занимают у хозяйки всего несколько минут, и кулинарный шедевр готов. Основный ингредиент – зеленые листья салата, в остальном, идей предостаточно. Например, пикантным вкусом обладают листовые салаты с рыбой и лимонной заправкой, тогда как салаты с мясом или курицей не перегружают организм вредными калориями и не сказывается лишними сантиметрами в фигуре.

В нашей рубрике вы найдете несложные, домашние и праздничные рецепты с подборкой ингредиентов на торжество и каждый день. Почувствуйте себя настоящим кулинаром и за несколько минут приготовьте вкусный, а главное – полезный листовой салат с любимой начинкой и заправкой. Ассортимент рецептов с фото поражает своим многообразием.

Автор:
Овощного салата Подольский пошаговый рецепт с фото
Просмотры: 3 134
Содержание рецепта:
  • Капуста цветная .
  • Морковь свежая
  • Помидоры
  • Огурцы свежие
  • Редис
  • Лимон (для сока)

Простой весенний вегетарианский салат "Подольский", это просто витаминная бомба, для тех кто соблюдает диету и следит за своим весом , это салат просто находка ! Цветна́я капу́ста — распространённая...

Капуста цветная - 150 г. Морковь свежая - 50 г. Помидоры - 100 г. Огурцы свежие - 90 г. Редис - 50 г. Лук зелёный - 20 г. Соль - 5 г. Лимон (для...
Время: мин. Кухня: Европейская кухня Порций: 3 Сложность: Среднее
Автор:
Салат с ромэном гренками и пармезаном - пошаговый рецепт
Просмотры: 1 258

Приготовление блюда по рецепту: Смешать в глубокой миске красный перец, соль, сушеную петрушку, луковый и чесночный порошок, молотый черный перец, душицу, базилик, тимьян и сельдерейную соль....

Для салата и гренок: 1 мини-багет (20 см.), срезать корку, затем порезать на 1 см. кубики (прибл. 3 ст.) 1 ст. оливкового масла 1 ч. л. плюс 1/2 ч....
Время: мин. Кухня: Европейская кухня Порций: 8 Сложность: Легко
Автор:
Весенний салат ромэн с заправкой Цезарь - пошаговый рецепт
Просмотры: 1 865

Приготовление блюда по рецепту: Взбить в большой миске яйцо. Добавить вустерширский соус, чеснок, лимонный сок, пасту из анчоусов, оливковое масло, и перемешать; приправить солью и перцем. Разобрать...

1 пастеризованное яйцо 1 ч. л. вустерширского соуса 2 зубчика чеснока, порубить 1/3 ст. лимонного сока 1 ч. л. пасты из анчоусов 1 ст. оливкового...
Время: мин. Кухня: Итальянская кухня Порций: 4 Сложность: Легко
Автор:
Листовой салат латук и пикантная кефирная заправка
Просмотры: 2 107

Смешать в салатнике кефир, майонез, лимонные цедру и сок, соль, дижонскую горчицу, лук - резанец и чеснок, поперчить по вкусу. Смешать некоторую часть кефирной заправки с салатом - латуком....

2/3 ст. кефира 3 ст. л. майонеза 1 ст. л. рубленного лука-резанца 1/2 ч. л. соли 1 ст. л. дижонской горчицы 1 ст. л. лимонного сока 1 ч. л. натертой...
Время: мин. Кухня: Европейская кухня Порций: 1 Сложность: Легко
Автор:
Красочный салат из хрустящих овощей киноа и листовых овощей
Просмотры: 1 226

САЛАТ ИЗ КИНОА С БОЛЬШИМ КОЛИЧЕСТВОМ ОВОЩЕЙ И КРАСОК Этот красочный салат из киноа содержит много белка и витаминов. Он приятный, легкий и имеет летний вкус, так что пусть это бабье лето наступит....

50 г киноа 1 кубик бульона 100 гр свежего шпината 200 гр салата ромэн 150 гр тертой моркови 150 гр мелко нарезанной красной капусты 50 гр тыквенных...
Время: мин. Кухня: Европейская кухня Порций: 4 Сложность: Среднее
Автор:
Итальянский салат с зелеными помидорами и авокадо
Просмотры: 1 875

Приготовление блюда по рецепту: Помидоры выложите в миску, посыпьте 1 ч. л. соли и оставьте не 30 минут. Тем временем в большой миске смешайте сок лайма, горчицу, мед, халапеньо, тимьян, 1/2 ч. л....

675 гр. зеленых (незрелых) помидор, нарезанных дольками 2 ст. листьев салата корн (полевой салат) или бостонского салата (Биб латук) 2 авокадо 1...
Время: мин. Кухня: Итальянская кухня Порций: 8 Сложность: Легко
Автор:
Фруктовый салат с голубым сыром и шампанским уксусом
Просмотры: 2 118

Приготовление блюда по рецепту: В небольшой стеклянной чаше тщательно перемешать уксус из шампанского, дижонскую горчицу, чеснок, лимонный сок и черный дробленый перец. Затем, взбивая заправку, влить...

Для салата: 60 гр. сыра горгонзола 8 ст. салата ромэн или молодого шпината 1 зрелая груша 1/3 ст. зерен граната Свежемолотый перец 1 ст. л. меда Для...
Время: мин. Кухня: Европейская кухня Порций: 6 Сложность: Легко
Автор:
Листовой салат из капусты с грецкими орехами и сыром
Просмотры: 3 988

Хрустящий салат из листовой капусты с грецкими орехами и сыром Описание блюда: Этот, заправленный простой смесью оливкового масла и лимонного сока, 15 – минутный салат Гая Фиери с радиккио и листовой...

4 ст. мелко порубленной листовой капусты кале, промойте и удалите стебли 2 ст. мелко порубленного радиккио, промойте и удалите сердцевину 1/4 ст....
Время: мин. Кухня: Итальянская кухня Порций: 4Сложность: Легко
Кабинет повара: