Популярные рецепты
Партнеры
Полезные рассчеты
Главная » Салаты » Листовые салаты

Листовые салаты

Сторонникам основных принципов правильного питания обязательно придутся по вкусу листовые салаты, которые полезны для здоровья и фигуре не вредят. Такие рецепты простые в приготовлении, занимают у хозяйки всего несколько минут, и кулинарный шедевр готов. Основный ингредиент – зеленые листья салата, в остальном, идей предостаточно. Например, пикантным вкусом обладают листовые салаты с рыбой и лимонной заправкой, тогда как салаты с мясом или курицей не перегружают организм вредными калориями и не сказывается лишними сантиметрами в фигуре.

В нашей рубрике вы найдете несложные, домашние и праздничные рецепты с подборкой ингредиентов на торжество и каждый день. Почувствуйте себя настоящим кулинаром и за несколько минут приготовьте вкусный, а главное – полезный листовой салат с любимой начинкой и заправкой. Ассортимент рецептов с фото поражает своим многообразием.


Листовой салат мангольд из свеклы с рикоттой
Просмотры: 357

Швейцарский мангольд листовой салат, также известный как просто мангольд - это свекла, у которой употребляются в пищу глубокие зеленые листья, а не корни. Мангольд очень питательный, и является...

2 пучка швейцарского мангольда или капусты (или по 1 пучку) 3 столовые ложки оливкового масла 1 большая желтая луковица, очищенная и тонко нарезанная...
Время: 27 мин. Кухня: Европейская кухня Порций: 4

Детокс салат с бальзамической заправкой
Просмотры: 414

Этот свежий салат походит для того что бы перезагрузить ваш желудок, простое нажатие кнопки сброса после тяжелой праздничной еды. Насыщенный питательными веществами и красочными для загрузки, это...

2 чашки капусты, нарезанные 1 стакан брокколи, нарезанный 1 чашка цветной капусты, расколотая 1 стакан моркови, тертый 1 чашка фиолетовой капусты,...
Время: 15 мин. Кухня: Американская Порций: 6

Овощной салат с чечевицей и руколой
Просмотры: 338

Получился очень сытный полезный салат кКалл 414,Белки 18 г,Жиры 17 г,Углеводы 45 г....

чечевица красная ТМ «Националь» 150 г чечевица 100 г рукола 1 упаковка помидоры черри желтые 250 г кедровые орехи 1 горсть свекла 3 шт. Заправка...
Время: 30 мин. Кухня: Европейская Порций: 4

Весенний листовой салат с нутом
Просмотры: 373

В состав нута входит широкий спектр полезных для организма веществ. Только одних минералов и витаминов в составе нута около 75 наименований.Нут рекомендуют при вегетарианской диете и во время поста –...

салат корн 250 г тыква 250 г лук красный ½ шт. чеснок 2 зубчика помидоры черри 150 г розмарин сушеный 1 щепотка оливковое масло Extra Virgin 3...
Время: 35 мин. Кухня: Европейская Порций: 5

Салат с жареной ветчиной и козьим сыром
Просмотры: 337

Помимо ветчины в состав входят свежие персики (изумительное дополнение к свинине), жареный пекан, козий сыр и много сочной салатной зелени....

2 стейка натуральной ветчины весом по 200 гр. 0,5 ст. крупно порубленного пекана 1/3 ст. оливкового масла + дополнительно для гриля 2 ст. л. белого...
Время: 40 мин. Кухня: Европейская Порций: 4

Салат Цезарь с курицей на противне
Просмотры: 285

...

3 филе анчоусов в масле, раздавленных плоской стороной ножа 0,5 ч. л. тёртой лимонной цедры + 2 ст. л. лимонного сока 2 мелких зубчика чеснока,...
Время: 40 мин. Кухня: Европейская Порций: 4

Листовой Американский шеф-салат с ветчиной
Просмотры: 216

Американский шеф-салат – это быстрое и вкусное блюдо, наполненное свежими сочными овощами, зеленью, мясными деликатесами, сыром и яйцами. ...

2 ст. л. белого винного уксуса 110 гр. сыра бри, нарезанного 2 куска багета длиной по 15 см., разрезанных горизонтально пополам и поджаренных 1/3 ст....
Время: 35 мин. Кухня: Американская Порций: 4
Кабинет повара: