Рецепты салатов

Сытный куриный салат с бобовыми и овощами - пошаговый рецепт

Сытный куриный салат с бобовыми и овощами - пошаговый рецепт
Рейтинг
Голосов
10
Ингредиенты
  • Курица-гриль – 400 г (мелко нарезать)
  • Зеленый болгарский перец – 1 шт (мелко нарезать)
  • Черная фасоль – 1 стакан (отварить)
  • Кукуруза (из банки или размороженная) – 1 стакан
  • Помидоры – 2 шт (мелко нарезать)
  • Лук-шалот – 4 шт (вымыть и нарезать, только белая и зеленая части)
  • Салат-ромен – 1 большая головка (вымыть и нарубить)
  • Кинза – ½ пучка
  • Недозрелый твердый авокадо - 2 шт (нарезать)
  • Чипсы (крошка) – 2 стакана
 Для заправки:
  • Майонез – ½ стакана
  • Сметана – ½ стакана
  • Смесь приправ «Ранч» - ½ столовой ложки
  • Приправа «Тако» - ½ столовой ложки
  • Сок лайма – ½ столовой ложки (опционально)
  • Соль и перец – по вкусу
Особенности
Время приготовления: 40
Количество порций: 4
Сложность рецепта: легко
Меры веса. Калорийность

Приготовление: В большой салатнице смешайте все ингредиенты за исключением чипсов и авокадо. В маленькой мисочке смешайте ингредиенты для заправки и взбейте до однородной массы. При подаче заправке салат соусом, добавьте нарезанный авокадо и чипсы.
    Новые рецепты
    Поделиться с друзьями
    Одноклассники
    ВКонтакте
    Telegram
    WhatsApp
    Мой мир
    Яндекс
    Ключевые запросы
    Оставить комментарий:
     
    Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив