Рецепты салатов

Овощной салат с авокадо и шпинатом - пошаговый рецепт

21.01.2025
0
150
Овощной салат с авокадо и шпинатом - пошаговый рецепт
Рейтинг
Голосов
1
Ингредиенты
  • 1 спелый авокадо
  • 100 г свежего шпината
  • 10 помидоров черри
  • 1 небольшой красный лук
  • 2 ст. л. лимонного сока
  • 3 ст. л. оливкового масла
  • Соль и перец по вкусу
Особенности
Время приготовления: 25
Количество порций: 1
Сложность рецепта: Легко
Меры веса. Калорийность
Овощной салат с авокадо и шпинатом – легкость и изысканность

Для тех, кто предпочитает легкие и полезные блюда, овощной салат с авокадо и шпинатом станет настоящей находкой. Этот салат сочетает кремовую текстуру спелого авокадо, хрустящие помидоры черри и свежий шпинат, создавая яркий и питательный ансамбль. Заправка из оливкового масла и лимонного сока подчеркивает натуральный вкус ингредиентов, а добавление гранатовых зерен или редиса придаст салату яркость и текстурное разнообразие. Подходит для вегетарианцев и тех, кто заботится о своем здоровье.

    • Совет: Для заправки используйте качественное оливковое масло первого отжима и свежевыжатый лимонный сок. Также можно добавить каплю бальзамического крема для сладковатого оттенка вкуса.
    • Подача: Украсьте салат тонкими ломтиками редиса или гранатовыми зернами для яркости и контраста.
    Способ приготовления:
  1. Авокадо очистите, удалите косточку и нарежьте ломтиками.
  2. Шпинат промойте и обсушите.
  3. Помидоры черри разрежьте пополам.
  4. Красный лук нарежьте тонкими кольцами.
  5. В большой миске смешайте шпинат, авокадо, помидоры и лук.
  6. В отдельной емкости приготовьте заправку, смешав лимонный сок, оливковое масло, соль и перец.
  7. Полейте салат заправкой, аккуратно перемешайте и подавайте сразу.
Новые рецепты
Поделиться с друзьями
Одноклассники
ВКонтакте
Telegram
WhatsApp
Мой мир
Яндекс
Оставить комментарий:
 
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив