Рецепты полезного обеда

- Стручковая фасоль
- Куриное Филе бедра
- Репчатый лук
- Помидор
- Яйца
Сегодня ты узнаешь ПП рецепт полезного ужина из курицы для тех кто на сушке - сморите видео урок полезного ужина, который отлично подойдет для худеющих. Готовится он очень быстро, буквально за 15...
- Куриная грудка: 500 г
- Творог (5%): 100 г
- Чеснок: 2 зубчика
- Укроп
- Соль и перец
Сегодня приготовим простое белковое блюдо из куриной грудки, которое отлично подойдет на ужин для худеющих! Весит такое блюдо в сумме 480 г, на которые приходится 120 г белка, 20 г жиров и 5 г...
- Белокочанная капуста: 700 г
- Свёкла: 200 г
- Морковь: 200 г
- Мясо: 500 г
- Яйцо: 1 шт
- Оливковое масло: 4 ст. ложки
- Горчица: 1 ч. ложка
- Соль и перец
Сегодня ты узнаешь рецепт салата, который отлично подойдет для худеющих. Салата получается много, он очень сытный и здесь будет очень крутая заправка....
Легкое и в то же время сытное блюдо хорошо впишется как на обычный, так и на праздничный стол. Гармоничный по вкусу лосось с брокколи под сыром готовится очень просто, зато в итоге получается еда...
Всем известоно, что рыба очень полезный продукт — она содержит витамины А, Д и Е, а также ценнейший белок. Но традиционный способ приготовления рыбы — жарка, не позволяет в полной мере сохранить все...
Приготовление блюда по рецепту: Смешать в глубокой миске красный перец, соль, сушеную петрушку, луковый и чесночный порошок, молотый черный перец, душицу, базилик, тимьян и сельдерейную соль....
Приготовление блюда по рецепту: Брокколи отварить в подсоленной кипящей воде, в течение 3 мин. Откинуть на дуршлаг и охладить под холодной проточной водой. Высушить на бумажных полотенцах. Оливковое...
- Куриный окорок
- Брокколи замороженная
Предлагаем приготовить очень легкий супчик на основе куриного бульона. Для него не понадобится много ингредиентов и времени. Хранится он не более двух суток, поэтому не стоит его готовить в большом...
Я не была поклонницей сырой брокколи в салате, пока не решилась приготовить данный рецепт. Все произошло как-то само собой и под рукой оказались нужные ингредиенты. Брокколи пропитывается сливочным...
- Сладкий картофель
- Красный лук
- Масло оливковое
- Соль, перец
- Чечевица -
- Капуста кале (пучок)
- Чеснок (зубчики)
- Тмин молотый
- Яблочный уксус
- Дижонская горчица
Я добавила немного специй в этот салат, потому что на ужин в качестве основного блюда у нас была свиная корейка, в рецепте соуса которой содержится достаточное количество специй....