Партнеры
Главная » Здоровое питание » Полезные обеды

Рецепты полезного обеда

Автор:
Низкокалорийный куриный суп с брокколи и овощами
Просмотры: 222
Содержание рецепта:
  • Куриный окорок
  • Брокколи замороженная

Предлагаем приготовить очень легкий супчик на основе куриного бульона. Для него не понадобится много ингредиентов и времени. Хранится он не более двух суток, поэтому не стоит его готовить в большом...

Куриный окорок - 1 шт. Брокколи замороженная - 400 г Морковь - 1 шт. Соль - по вкусу Лук репчатый - 1 шт. Перец - по вкусу Растительное масло - для...
Время: мин. Кухня: Европейская кухня Порций: 6 Сложность: легко
Автор:
Салат из брокколи с сыром и беконом рецепт с фото
Просмотры: 3 095

Я не была поклонницей сырой брокколи в салате, пока не решилась приготовить данный рецепт. Все произошло как-то само собой и под рукой оказались нужные ингредиенты. Брокколи пропитывается сливочным...

Брокколи (соцветия) - 9 стак. Сыр Чеддер тертый - 1 стак. Красный лук нарез. - 1/3 стак. Бекон (ломтики) - 6 шт. Миндаль - 1/2 стак. Для соуса:...
Время: мин. Кухня: Европейская кухня Порций: 4Сложность: Легко
Автор:
Салат с чечевицей кале и сладким картофелем
Просмотры: 1 347
Содержание рецепта:
  • Сладкий картофель
  • Красный лук
  • Масло оливковое
  • Соль, перец
  • Чечевица -
  • Капуста кале (пучок)
  • Чеснок (зубчики)
  • Тмин молотый
  • Яблочный уксус
  • Дижонская горчица

Я добавила немного специй в этот салат, потому что на ужин в качестве основного блюда у нас была свиная корейка, в рецепте соуса которой содержится достаточное количество специй....

Сладкий картофель - 1шт. Красный лук - 1шт. Масло оливковое - 1/4стак. Соль, перец - по вкусу. Чечевица - 1стак. Капуста кале (пучок) - 1шт. Чеснок...
Время: мин. Кухня: Европейская кухня Порций: 4 Сложность: Среднее
Кабинет повара: