Партнеры
Главная » Здоровое питание » Полезные завтраки

Рецепты полезного завтрака

Автор:
Полезный и очень простой ПП завтрак - яблочные оладьи
Просмотры: 1 050

Необходимо очистить яблоко и натереть его на крупной терке. Затем добавить подсластитель, яйцо, муку и перемешать. На смазанную маслом сковороду нужно выложить тесто в виде небольших оладьев и жарить...

Яблоко – 1 шт. Яйцо – 1 шт. Мука рисовая – 4 ст. л. Растительное масло – 5 г Подсластитель по вкусу...
Кухня: Европейская кухняСложность: Легко
Автор:
Полезный ПП завтрак - запеканка из гречки, яблок и изюма
Просмотры: 758

Для приготовления запеканки нужно отварить гречку до готовности. Творог следует протереть через сито. В гречку добавить творог, яйца, взбитые с сахарозаменителем, измельченные яблоки и предварительно...

Гречневая крупа – 200 г Яблоки – 2 шт. Изюм – 50 г Творог 5% – 100 г Яйцо – 2 шт. Сметана нежирная – 3 ст. л. Корица молотая, сахарозаменитель,...
Время: мин. Кухня: Европейская кухня Порций: 1 Сложность: Легко
Автор:
Топ 5 простых рецептов идеального здорового фитнес завтрака
Просмотры: 941

Полноценный и питательный завтрак – это основа правильного питания. Первый прием пищи обеспечивает организм энергией, необходимой для его полноценной деятельности, запускает обмен веществ. Даже если...

Возьмем 200 гр натурального греческого йогурта. Овсяные хлопья 45 гр Мед 10 гр Персики 100 гр Лимонный сок....
Время: мин. Кухня: Европейская кухня Порций: 1 Сложность: Легко
Автор:
Салат с огурцами редисом, нутом, горошком и сыр фета
Просмотры: 1 115

Приготовление блюда по рецепту: Смешать в кухонном комбайне сыр фета, оливковое масло, лимонный сок, воду, укроп, чеснок, добавить соль и перец по вкусу. Переложить полученную смесь в большой...

1/3 ст. сыра фета 2 ст. л. оливкового масла 1 ст. л. лимонного сока 1 ст. л. воды 1 ст. л. укропа 1 зубчик чеснока, раздавить Соль и свежемолотый...
Время: мин. Кухня: Американская кухня Порций: 1 Сложность: Легко
Автор:
Авокадо в кулинарии что можно приготовить и чем его заменить
Просмотры: 729

Авокадо для большинства людей остается трендовым завтраком, хотя это универсальный продукт, который годится не только для тостов или салата. Делимся лучшими советами, как использовать авокадо в...

Время: мин. Кухня: Европейская кухня Порций: 1 Сложность: Легко
Автор:
Полездный завтрак по-тоскански из овощей - пошаговый рецепт
Просмотры: 650

Полездный завтрак по-тоскански из овощей - пошановый рецепт приготовления. Блюдо получится более питательным, если приготовить его с мясными продуктами (сосисками, ветчиной и т.д.) Для разнообразия...

Картофель 6 шт. Помидоры 2 шт. Лук репчатый 2 шт. Яйцо 2 шт. Маслины 6 шт. Сыр 20 г Оливковое масло 2 ст. ло… Чеснок 2 зубчика...
Время: мин. Кухня: Европейская кухня Порций: 4 Сложность: Легко
Автор:
Рецепт японских хлопковых панкейков на завтрак видео рецепт
Просмотры: 4 484
Содержание рецепта:
  • Яйца
  • Мука
  • Молоко
  • Сахар

Готовим воздушные хлопковые панкейки на завтрак они получились нереально вкусные обязательно приготовьте, всем приятного аппетита!...

Яйца - 2 шт Мука - 60 гр Молоко - 60 мл Сахар - 60 гр ...
Время: мин. Кухня: Европейская кухня Порций: 4 Сложность: Легко
Автор:
Классические пошаговый рецепт яйца Бенедикт на завтрак
Просмотры: 1 761

Яйца Бенедикт - это блюдо из английских маффинов, покрытых сверху беконом или тонкими ломтиками ветчины, а также яйцами-пашот и голландским соусом. Хотя это звучит просто, голландский соус делает его...

Для голландского соуса: 1 стакан сливочного масла 2 яичных желтка 2 столовые ложки свежего лимонного сока 1/2 чайной ложки сухой молотой горчицы 1/4...
Время: мин. Кухня: Европейская кухня Порций: 6 Сложность: Среднее
Автор:
Итальянский рецепт запеченных яиц с колбасой на сковороде
Просмотры: 621

Это блюдо в итальянском стиле - лучший ответ и на завтрак на ужин. Яйца готовятся вместе с моцареллой в тушеном колбасно-томатном соусе. Сладкая итальянская колбаса, а также свежая петрушка и тертый...

1 ч. Л. оливковое масло 1/2 фунта сладкой итальянской колбасы 2 зубчика чеснока (нарезанные) 1/8 ч. Л. хлопья красного перца 1 банка нарезанных...
Время: мин. Кухня: Итальянская кухня Порций: 2 Сложность: Легко
Автор:
Рецепт овощной запеканки из булгура, шпината, нута и сыра фета
Просмотры: 848

Когда я недавно приготовил запеканку из шпината из булгура, я подумал: во- первых, я слишком редко делаю запеканку. Во-вторых, ЭТУ запеканку я готовлю слишком редко. Это одно из моих любимых блюд,...

200 г булгура 400 мл овощного бульона 1 банка нута 240 г сушеного веса 2 красных лука 3 зубчика чеснока 2 столовые ложки оливкового масла плюс еще...
Время: мин. Кухня: Европейская кухня Порций: 6 Сложность: Среднее
Автор:
Фруктовый салат из банана и яблок для иммунитета рецепт с фото
Просмотры: 582

Приготовление: Нарежьте фрукты на мелкие кусочки, капните на них немного лимонного сока, раздавите крупные орехи вручную, затем добавьте ягоды годжи и изюм. Смешайте всё в миске и полейте медом....

1 банан 1 яблоко 1 апельсин 1 горсть орехов 2 ст л изюма 1 ст л ягод годжи 2 ст л меда несколько капель лимонного сока...
Время: мин. Кухня: Европейская кухня Порций: 1Сложность: Легко
Автор:
Топ 3 рецепта домашнего хумуса для идеального завтрака
Просмотры: 2 124

Ждете в гости или чувствуете себя вечером по телевизору здоровой кашей ? У нас есть не один для вас, а ровно 3 удивительно вкусных и питательных рецепта хумуса из нута, которые вы можете попробовать...

Время: мин. Кухня: Европейская кухня Порций: 8Сложность: Легко
Кабинет повара: