Партнеры
Главная » Здоровое питание » Вегетарианские блюда

Рецепты вегетарианских блюд

Автор:
Красочный салат из хрустящих овощей киноа и листовых овощей
Просмотры: 142

САЛАТ ИЗ КИНОА С БОЛЬШИМ КОЛИЧЕСТВОМ ОВОЩЕЙ И КРАСОК Этот красочный салат из киноа содержит много белка и витаминов. Он приятный, легкий и имеет летний вкус, так что пусть это бабье лето наступит....

50 г киноа 1 кубик бульона 100 гр свежего шпината 200 гр салата ромэн 150 гр тертой моркови 150 гр мелко нарезанной красной капусты 50 гр тыквенных...
Время: 30 мин. Кухня: Европейская кухня Порций: 4 Сложность: Среднее
Автор:
Салат из брокколи с мягким изюмом и хрустящими семечками
Просмотры: 2 845

Описание блюда: Рецепт салата от Триши Йервуд, приготовленного из данного количества ингредиентов, хватит на 10 порций, поэтому это самый лучший вариант для большой компании. Она предлагает смешать...

230 г бекона Соль 5 ст. маленьких соцветий брокколи 1 ст. майонеза 1 ст. л. яблочного уксуса 1/3 ст. нарезанного лука 1/4 ст. сахара 3/4 ст. изюма...
Время: 30 мин. Кухня: Европейская кухня Порций: 10 Сложность: Легко
Автор:
Быстрый и питательный вегетарианский суп из красной чечевицы
Просмотры: 163
Содержание рецепта:
  • чеснок
  • стебля сельдерея,
  • свежих листьев кориандра
  • красной чечевицы
  • булгур
  • оливковое масло.

Этот быстрый суп из красной чечевицы идеально подходит для буднего дня. И ароматы средиземноморской кухни идеально сочетаются в этой дымящейся тарелке «добра». В Турции суп из красной чечевицы также...

2 лука-шалота без кожицы, 2 зубчика чеснока без кожицы, 2 очищенных стебля сельдерея, небольшая горсть свежих листьев кориандра, 1 чайная ложка трав...
Время: 30 мин. Кухня: Европейская кухня Порций: 2 Сложность: Среднее
Автор:
Овощной микс салат из цуккини, песто, гороха, авокадо и фета
Просмотры: 61
Содержание рецепта:
  • кабачок
  • свежего горошка
  • лимонного сока
  • оливкового масла
  • авокадо
  • кубики феты

Как сделать этот летний микс салат ? Бланшируйте свежий горошек на короткое время. Обрежьте концы кабачков и очистите их (по желанию). Вставьте цукини в спирализатор и поворачивайте, пока не...

1 кабачок 200 г свежего горошка 2 столовые ложки лимонного сока 2 столовые ложки оливкового масла соль и перец по вкусу ½ авокадо необязательно:...
Время: 10 мин. Кухня: Европейская кухня Порций: 2 Сложность: Легко
Автор:
Цукини с тунцом паста из кабачков цукини вегетарианское блюдо
Просмотры: 183
Содержание рецепта:
  • цукини
  • помидор
  • тунц
  • оливковое масло,
  • свежего орегано
  • сыра пекорино

ЧТО ТАКОЕ КАБАЧКИ? Цукини — распространённая разновидность кабачка обыкновенного, родом из Италии. Представляет собой зелёноплодные кабачки с высоким содержанием витамина C. Листья сильно изрезаны,...

2 небольших кабачка, 1 большая красная луковица (или 2 маленькие) 2 зубчика чеснока, 2 - 3 (рома) помидора, 1 большая может тунца, в воде (около 180...
Время: 30 мин. Кухня: Европейская кухня Порций: 2 Сложность: Среднее
Автор:
Вегетарианское блюдо кабачки с грибами и кукурузным соусом
Просмотры: 260
Содержание рецепта:
  • кабачка
  • грибов
  • кукурузных зерен
  • соевого крема
  • свежая петрушка
  • кокосовое масло

ПАСТА ИЗ КАБАЧКОВ И ОВОЩНОГО СОУСА Цукини - это вкусная, полезная и безглютеновая альтернатива тарелке макарон, благодаря которой вы получаете свой ежедневный запас овощей. Блюдо заправлено овощами....

2 небольших кабачка, 2 красных луковицы, 2 зубчика чеснока, 200 грамм (каштановых) грибов, 300 г кукурузных зерен (из банки), высушенные, 6 столовых...
Время: 20 мин. Кухня: Европейская кухня Порций: 2 Сложность: Среднее
Автор:
Рецепт летнего салата из Итальянского хлеба "ПАНЗАНЕЛЛА"
Просмотры: 265
Содержание рецепта:
  • черри
  • перца на гриле
  • красная луковица
  • рукколы
  • каперсы
  • шар буррата

К счастью, на улице погода становится все лучше, и поэтому салаты из моей кухни появляются все чаще и чаще. Немного более легкая еда с холодными и (чуть теплыми) теплыми ингредиентами всегда хорошо...

2 бутерброда 350 г помидоров черри 150 г стрипов красного болгарского перца на гриле 1 красная луковица 50 г рукколы 5 ч. Л. каперсы 1 шар буррата 1...
Время: 20 мин. Кухня: Итальянская кухня Порций: 2 Сложность: Легко
Автор:
Салат из отварной свеклы грецкие орехи и чернослив
Просмотры: 1 210
Содержание рецепта:
  • Свекла свежая
  • Чернослив
  • Майонез
  • Орехи грецкие очищенные

Салаты из вареной свеклы очень полезны, даже если свекла не сырая, а вареная. С сырыми овощами не каждый дружит, все-таки для их переваривания нужно здоровое на 100% пищеварение, а еще желание есть...

Свекла свежая - 90 г. Чернослив - 45 г. Майонез - 50 г. Орехи грецкие очищенные - 20 г....
Время: 40 мин. Кухня: Европейская кухня Порций: 1 Сложность: Легко
Автор:
Вегетарианский салат с капустой и манго украшено кешью и мятой
Просмотры: 1 306

Источником вдохновения для этого салата послужил мне тайский салат с полосками манго, кусочками красного перца, красным луком и мятой, поджаренными орехами кешью и острого соуса. Вкус этого салата...

Манго - 2 шт. Пекинская капуста - 1 шт. Перец болгарский красный - 1 шт. Фиолетовый лук - 1/2 шт. Лайм (для сока) - 2 шт. Рисовый уксус - 1/4 стак....
Время: 25 мин. Кухня: Европейская кухня Порций: 2 Сложность: Среднее
Автор:
Рецепт овощной запеканки из булгура, шпината, нута и сыра фета
Просмотры: 357

Когда я недавно приготовил запеканку из шпината из булгура, я подумал: во- первых, я слишком редко делаю запеканку. Во-вторых, ЭТУ запеканку я готовлю слишком редко. Это одно из моих любимых блюд,...

200 г булгура 400 мл овощного бульона 1 банка нута 240 г сушеного веса 2 красных лука 3 зубчика чеснока 2 столовые ложки оливкового масла плюс еще...
Время: 40 мин. Кухня: Европейская кухня Порций: 6 Сложность: Среднее
Кабинет повара: