Быстрые диеты, Здоровое питание

Диета из 10 продуктов максимально чистит организм

Диета из 10 продуктов максимально чистит организм Категории: Статьи
Назначение: Обед, ужин
Кухни: Европейская

Сегодня известно огромное количество разнообразных диет. Особой популярностью пользуются быстрые диеты, поскольку в жизни любого человека часто намечаются события, к которым он не готов быть в форме. В этот момент человеку важно найти методику, которая даст быстрый результат. Но проблема в том, что большинство быстрых диет основываются на одном продукте, который к окончанию диеты настолько надоедает, что его начинают просто возненавидеть. Диета «10 продуктов» предлагает не однообразное диетическое питание, которое также отличается своей сытностью. Уже из названия диеты становится понятным, что такая методика похудения предлагает 10 продуктов, которые можно кушать в течение дня. На один день можно выбирать любые продукты, но не более 1,5 килограмм в общей сумме и кушать их любыми порциями. Как готовить пищу, так же не оговаривается.
Диета «10 продуктов

Диета «10 продуктов» хорошо сбалансирована, поэтому никакой потенциальной опасности для организма она не несет. Самое главное, не вносить ничего лишнего в список. Вот весь список:

  1. Капуста белокочанная, брюссельская, кольраби или цветная
  2. Грейпфрут, яблоки, апельсин, морковь
  3. Кефир жирностью с жирностью до 2%
  4. Отварная рыба или мясо курицы или индейки
  5. Тушеные баклажаны
  6. Отварные яйца
  7. Помидоры
  8. Кабачки
  9. Огурцы
  10. Грибы

Цикл диеты должен быть не меньше семи дней, только в этом случаи можно будет достичь весомых результатов. Также есть несколько нюансов, которые также стоит учесть:

Блюда должны заправляться и приготавливаться только на оливковом масле. Оливковое масло бывает как для заправки, так и для жарки
Из сладкого разрешен только мед, но и его должно присутствовать не больше одной ложки за день
Чай можно пить только без сахара
Диета «10 продуктов» максимально щадит организм, не допускает ухудшения самочувствия и падения настроения. Приятно и то, что предложенный список продуктов позволяет проявить фантазию и кулинарные навыки, чтобы радовать себя разнообразными блюдами, приготовленными из разрешенного списка продуктов. В борьбе за прекрасную фигуру никогда нельзя забывать и о спорте, поэтому физическим нагрузкам нужно уделить также особое внимание.


Просмотров: 687
    
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Добавить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: