Салаты с фото » Салаты из овощей

Летний вкусный и очень калорийный салатик с фасолью и кукурузой

Летний вкусный и очень калорийный салатик с фасолью и кукурузой Категории: Салаты
Назначение: Обед
Кухни: Европейская
Время приготовления: 25
Кол-во порций: 4

Ингредиенты:

  • 1 банка (400 гр.) черной фасоли (слить рассол и промыть)
  • 2 ст. замороженных зерен кукурузы
  • 1 нарезанный маленький красный болгарский перец (удалить семена)
  • 1/2 нарезанной головки красного лука
  • 1,5 ч. л. молотого кумина (половина горсти)
  • 2 ч. л. острого соуса (лучше Тобаско), определите количество на глаз
  • Сок 1 лайма
  • 2 ст. л. растительного или оливкового масла, на глаз
  • Соль и перец

В рецептах используются мерные емкости объемом:
  • 1 стакан (ст.) - 240 мл.
  • 3/4 стакана (ст.) - 180 мл.
  • 1/2 стакана (ст.) - 120 мл.
  • 1/3 стакана (ст.) - 80 мл.
  • 1/4 стакана (ст.) - 60 мл.
  • 1 столовая ложка (ст. л.) - 15 мл.
  • 1 чайная ложка (ч. л.) - 5 мл.

Салат с фасолью и кукурузой 

Приготовление блюда по рецепту:

  1. Смешайте все ингредиенты в миске. Дайте настояться не менее 15 мин., чтобы кукуруза полностью разморозилась, а вкусы смешались, затем перемешайте и подавайте. По мере разморозки кукуруза будет охлаждать другие ингредиенты этого простого салата, так что его даже не надо ставить в холодильник!


Просмотров: 765
    
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Анастасия - 9 августа 2015 17:06
Да и правда калорийный и сытный салат, сделала своему мужу а он мне говорит теперь будешь мне каждый день его готовить перед тренировкой )) Спасибо за рецепт !
Зинок - 11 августа 2015 17:11
Да уж колоритный не то слово ,а если в него еще 0,5 майонеза 67% добавить и немного вареной курицы )) то можно со спорт зала и не выходить ))
Наринка - 11 августа 2015 20:12
Зинок зачем ты из такого салата ,делаешь оливье прям )) еще скажи что не хватает морковки вареной картошки огурцов и колбасы с горошком )))
Зинок - 11 августа 2015 21:27
Цитата: Наринка
Зинок зачем ты из такого салата ,делаешь оливье прям ))
я просто очень майонезик люблю ))) я его во все добавляю ,и в этот чудо салат тоже добавила и получилось очень вкусно !!! ) так что советую всем ,ешьте на здоровье )
Добавить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: