Партнеры
Главная » Салаты » Салаты из овощей

Салаты из овощей

Весной и летом ни одна трапеза не обходится без свежего салата из овощей на столе. Это всегда простые и одновременно полезные блюда с умеренной калорийностью, которые привлекают вкусовыми качествами, полезностью, быстрым приготовлением. Если надоели салаты из фруктов, и хочется разнообразить суточное меню, отличное решение найдено.

На нашем сайте вы найдете содержательную подборку проверенных рецептов, которые подходят для приготовления салатов не только на каждый день, но и для праздничного стола. В качестве основного ингредиента используются не только свежие, но и пропаренные, отварные или маринованные овощи. А в дополнении можно и салаты с рыбой приготовить. Такая трапеза точно не забудется.

Автор:
Быстрый и полезный салат со свеклой и руккола пошаговый рецепт
Просмотры: 68
Содержание рецепта:
  • Руккола
  • Варенная свекла - 1 шт.
  • Фета - 100 г
  • Оливковое масло - 1-2 ст.л.
  • Кедровые орешки - 10 г
  • Прованские травы - 1 ч.л.
  • Соль, черный молотый перец - по вкусу

Вкусный, быстрый и полезный салат со свеклой. Идеальное и оригинальное сочетание продуктов, подойдет тля тех кто на диете или кто активно занимается спортом. Полезный салат за 2 минуты....

Руккола Варенная свекла - 1 шт. Фета - 100 г Оливковое масло - 1-2 ст.л. Кедровые орешки - 10 г Прованские травы - 1 ч.л. Соль, черный молотый перец...
Время: мин. Кухня: Европейская кухня Порций: 1 Сложность: Легко
Автор:
Овощной салат с кукурузными лепешками в соусе - пошаговый рецепт
Просмотры: 2 019
Содержание рецепта:
  • Кочан салата Айсберг - 1 шт.
  • Черная фасоль - 1 банка
  • Кукурузные зерна - 1,5стак.
  • Помидор - 1шт.
  • Пучок зел. лука - 1 шт.
  • Кукурузные лепешки - 6 шт.
  • Соль - 1/8ч. л.

Хрустящий сочный салат, в состав которого входят свежие помидоры, фасоль, кукурузные зерна, листья салата и зеленый лук с добавлением тертого сыра и поджаренных кукурузных лепешек. Приправлен...

Кочан салата Айсберг - 1 шт. Черная фасоль - 1 банка Кукурузные зерна - 1,5стак. Помидор - 1шт. Пучок зел. лука - 1 шт. Кукурузные лепешки - 6 шт....
Время: мин. Кухня: Европейская кухня Порций: 2 Сложность: Легко
Автор:
Салат с макаронами и мускатной тыквой - пошаговый рецепт
Просмотры: 2 199
Содержание рецепта:
  • Мускатная тыква - 1,5кг.
  • Макароны - 500г.
  • Сыр Пармезан тертый - 3/4 стак.
  • Масло оливковое - 4ст. л.
  • Шалфей суш. - 1ч. л.
  • Петрушка - 3ст. л.
  • Клюква сушеная - 3ст. л.

Мускатная тыква - универсальный фрукт. Ее можно тушить, запекать или использовать в сыром виде. Для этого салата я использовала только половину, остальную часть нарезала кубиками и заморозила до...

Мускатная тыква - 1,5кг. Макароны - 500г. Сыр Пармезан тертый - 3/4стак. Масло оливковое - 4ст. л. Шалфей суш. - 1ч. л. Петрушка - 3ст. л. Клюква...
Время: мин. Кухня: Итальянская кухня Порций: 5 Сложность: Легко
Автор:
Мексиканский фитнес салат из кукурузы и помидоров - пошагово
Просмотры: 1 291

Мексиканский салат из кукурузы порадует не только цветом, но и вкусом. Вы полюбите этот красно-золотистый салат за простоту приготовления и экзотический мексиканский вкус. Он идеален как гарнир к...

2 х 340 г консервированной кукурузы (желательно без соли) 2 крупных помидора нарезать кусочками 1 мелко нарезанный красный лук 10 г крупно...
Время: мин. Кухня: Мексиканская кухня Порций: 6 Сложность: Легко
Автор:
Греческий салат по рецепту шеф повара Иной Гартен - пошагово
Просмотры: 1 668

Сочный греческий салат в Греции просто называют «деревенский салат». Он радует простотой приготовления и всегда поднимает настроение своими яркими летними красками и вкусами, типичными для...

1 тепличный огурец, неочищенный, посеянный и нарезанный толщиной 1/4 дюйма 1 красный болгарский перец, нарезанный крупными кубиками 1 желтый...
Время: мин. Кухня: Европейская кухня Порций: 6 Сложность: Легко
Автор:
Салат с морковью сыром и изюмом - пошаговый рецепт
Просмотры: 2 441

Для тех кто любит лёгкие и полезные блюда, предлагаю рецепт простого, очень вкусного и достаточно сытного салата, приготовленного с морковью, изюмом и сыром. Заправляла я салат нежирной сметаной,...

морковь (средняя) - 1 шт.; сыр твёрдый нежирный - 40 г; изюм без косточек - 2 ст. л.; сметана жирностью 10% - 2 ст. л.; сок лимона - 0,5 ч. л.;...
Время: мин. Кухня: Европейская кухня Порций: 1 Сложность: Легко
Автор:
Салат из голубого сыра и бекона в стиле Outback для ресторанов
Просмотры: 1 467

Очень похож на массивные стейки Outback и знаменитый лук Bloomin, этот салат огромен: четверть головки салата, заправленная соусом из голубого сыра, беконом и бальзамической глазурью. Это не совсем...

2/3 стакана майонеза 2 чайных ложки яблочного уксуса 2 столовые ложки пахты 1/4 чайной ложки сахара 2 столовые ложки мелко крошенного датского...
Время: мин. Кухня: Американская кухня Порций: 4 Сложность: Легко
Автор:
Итальянский салат из копченого лосося авокадо и спаржи
Просмотры: 1 147
Содержание рецепта:
  • спаржи
  • овощной бульонный кубик
  • банка чечевицы
  • салатный микс
  • черри
  • авокадо
  • копченого лосося *

ОБЕД С ЛОСОСЕМ И САЛАТОМ ИЗ СПАРЖИ Сегодня у меня для вас есть вкусный и полезный салат, который можно поставить на стол во время обеда или ужина. В качестве основной начинки я использую в этом...

350 гр зеленой спаржи 1 (овощной) бульонный кубик 500 мл воды 1 маленькая банка чечевицы (около 150 гр) 1 зеленый лук 75 гр салатный микс 7 помидоров...
Время: мин. Кухня: Итальянская кухня Порций: 2 Сложность: Среднее
Автор:
Овощной салат с красной капустой и перцем - пошаговый рецепт
Просмотры: 982

Овощной салат с красной капустой и перцем - пошаговый рецепт, для тех кто следит за своей диетой, и ведет правильный образ жизни....

Капуста краснокочанная 200 г Морковь 150 г Перец сладкий красный (паприка) 1 шт. Петрушка 20 г Кунжутное масло 40 мл Лимонный сок 20 мл Соль ¼ ч.л....
Время: мин. Кухня: Европейская кухня Порций: 3 Сложность: Легко
Автор:
Жареная брюссельская запуска с яблочногранотовым соусом
Просмотры: 857

В этом восхитительном блюде брюссельская капуста покрыта сладкой глазурью из яблочного сидра с оттенком кленового сиропа и горчицы. Необязательный гранат придает блюду цвета, который действительно...

1кг фунта брюссельской капусты 2 столовые ложки оливкового масла 2 чайных ложки кукурузного крахмала (или аррорут) 1 чашка свежего яблочного сидра 2...
Время: мин. Кухня: Американская кухня Порций: 4 Сложность: Легко
Автор:
Овощной салат из трех видов бобов - пошаговый рецепт
Просмотры: 868

Классический фаворит, этот рецепт универсален и может быть изменен, чтобы включить ваши любимые бобы или дополнительные овощи....

1 банка зеленой фасоли, высушенной и ополоснутой, или 450 гр свежей, приготовленной зеленой фасоли 1 банка восковых бобов, осушенных и ополоснутых,...
Время: мин. Кухня: Американская кухня Порций: 5 Сложность: Легко
Автор:
Салат из зеленой фасоли с чесноком и кедровыми орехами
Просмотры: 924

Зеленая фасоль является одним из основных продуктов на многих праздничных блюдах. Но пропустите скучную запеканку для этих ярких и ароматных обжаренных зеленых бобов. Чеснок и поджаренные кедровые...

450 гр свежие зеленые бобы ½ столовой ложки масла или масла 3 зубчика чеснока, рубленый ½ чайной ложки соли 2 столовые ложки кедровых орехов...
Время: мин. Кухня: Американская кухня Порций: 3 Сложность: Легко
Кабинет повара: