Салат с креветками рецепты с фото

У большинства любителей морепродуктов на праздничном столе обязательно присутствуют блюда с креветками. Эти ракообразные морские обитатели обладают большим количеством белка. Они малокалорийны, поэтому прекрасно подходят тем, кто следит за своей фигурой и придерживается диеты. Они очень легко готовятся, они вкусны и питательны, а также сочетаются с безумным количеством разнообразных салатов из овощей, с крупами, фруктовыми салатами,и т.д.

Состав креветок (витамины и минералы)Как и в любом другом натуральном продукте, в креветках есть масса полезнейших витаминов и микроэлементов. Начнем с витаминов. В составе обычного сырого креветочного мяса содержатся витамины группы В (В12, В4, В6, В5, В9, В1, В2), а также Е, РР и А.Что же касается микро и макро элементов, то в составе находится большое количество селена, натрия и фосфора. Чуть меньше содержится:Меди; Магния; Цинка; Кальция; Марганца; Калия; Железа.

Кабинет повара: