Главная » Здоровое питание » Низкое содержание холестерина

Рецепты с низким содержанием холестерина

Автор:
Очень вкусный летный салат из брокколи и цветной капусты
Просмотры: 1 591

Основные ингредиенты этого популярного салата от Мелиссы Де Арабиан, который будет готов всего за 25 минут, - это брокколи и цветная капуста. Они используются в сыром виде, поэтому приготовить это...

1/4 нарезанного тонкими колечками красного лука 2 ломтика бекона, нарезанного маленькими кусочками, обжаренными до хрустящей корочки 1/2 кочана...
Время: мин. Кухня: Европейская кухня Порций: 4 Сложность: Легко
Автор:
Салат из брокколи моцареллы и сочных томатов черри
Просмотры: 2 845

Приготовление блюда по рецепту: В большой миске смешайте все ингредиенты, кроме черного перца. Разложите смесь на 4 охлажденные тарелки для салата. Подавайте блюдо, посыпав свежемолотым перцем....

4 ст. замороженных соцветий брокколи (разморозить) 12 томатов черри половинками 1/4 ст. красного лука полукольцами 1/2 ст. моцареллы «перлини»...
Время: мин. Кухня: Итальянская кухня Порций: 4 Сложность: Легко
Автор:
Весенний салат ромэн с заправкой Цезарь - пошаговый рецепт
Просмотры: 4 383

Приготовление блюда по рецепту: Взбить в большой миске яйцо. Добавить вустерширский соус, чеснок, лимонный сок, пасту из анчоусов, оливковое масло, и перемешать; приправить солью и перцем. Разобрать...

1 пастеризованное яйцо 1 ч. л. вустерширского соуса 2 зубчика чеснока, порубить 1/3 ст. лимонного сока 1 ч. л. пасты из анчоусов 1 ст. оливкового...
Время: мин. Кухня: Итальянская кухня Порций: 4 Сложность: Легко
Автор:
Салат с морковью и яблоками и красной капусты - пошагово
Просмотры: 3 627

Образец подачи блюда - Салат с краснокочанной капустой, морковью и яблоками Описание блюда: Рецепт салата из краснокочанной капусты, предварительно замаринованной в яблочном уксусе для сочности, с...

1 небольшая головка краснокочанной капусты, срезать жесткие ребра, и нашинковать (прибл. 6 ст.) 2 луковицы фенхеля, вырезать сердцевину, и нарезать...
Время: мин. Кухня: Европейская кухня Порций: 12 Сложность: Среднее
Автор:
Диетический салат с капустой и сладким перцем - пошагово
Просмотры: 1 237

Приготовление блюда по рецепту: Размешать сахар и соль в яблочном уксусе до полного растворения. Добавить капусту, семена сельдерея, семена горчицы, 1/2 ч. л. молотого черного перца, сладкий перец,...

1/2 кочана капусты, нашинковать 6 сладких перцев (красный, оранжевый и желтый), порезать на тонкие полосы 2 стебля сельдерея, мелко порубить...
Время: мин. Кухня: Американская кухня Порций: 6 Сложность: Среднее
Автор:
Листовой салат латук и пикантная кефирная заправка
Просмотры: 2 317

Смешать в салатнике кефир, майонез, лимонные цедру и сок, соль, дижонскую горчицу, лук - резанец и чеснок, поперчить по вкусу. Смешать некоторую часть кефирной заправки с салатом - латуком....

2/3 ст. кефира 3 ст. л. майонеза 1 ст. л. рубленного лука-резанца 1/2 ч. л. соли 1 ст. л. дижонской горчицы 1 ст. л. лимонного сока 1 ч. л. натертой...
Время: мин. Кухня: Европейская кухня Порций: 1 Сложность: Легко
Автор:
Легкий салат с кукурузой и морковью по-азиатски рецепт для кафе
Просмотры: 1 733

Приготовление блюда по рецепту: В небольшой чаше смешать рисовый уксус, кинзу, по столовой ложке кунжута и тертого имбиря, чайную ложку кунжутного масла, чеснок и перец халапеньо. Посолить по вкусу....

Для салата: 1/2 длинного огурца, нарезать соломкой 1 банка (450 гр.) молодой консервированной кукурузы, слить жидкость, зерна промыть и потолочь 1...
Время: мин. Кухня: Европейская кухня Порций: 4 Сложность: Легко
Автор:
Листовой салат из листьев Эндивий , Радиккио и винограда
Просмотры: 1 226
Содержание рецепта:
  • оливкового масла
  • красного винного уксуса
  • дижонской горчицы
  • ложки меда
  • радиккио, рваные листья
  • кочан эндивий
  • виноград
  • листья петрушки
  • чашка оливок

Листовой салат из листьев Эндивий , Радиккио и винограда Сперва мы с вами познакомимся с такими видами салатов как Эндивий и Радиккио. Эндивий, или Цикорий салатный — вид травянистых растений из рода...

3 столовые ложки оливкового масла 1 ½ столовой ложки красного винного уксуса ½ чайной ложки дижонской горчицы ½ чайной ложки меда кошерная соль и...
Время: мин. Кухня: Европейская кухня Порций: 4 Сложность: Легко
Автор:
Смесь травяного салата с помидорами перцем и фетой
Просмотры: 792

Шаг 1 В большой миске смешайте масло, лимонный сок, чеснок, чайной ложки соли и чайной ложки черного перца. Шаг 2 Добавьте салат, помидоры, болгарский перец, чипсы из лаваша и фету и перемешайте,...

3 столовые ложки оливкового масла 1 ½ столовой ложки свежего лимонного сока ½ мелкого зубчика чеснока, измельченного кошерная соль и черный перец 5...
Время: мин. Кухня: Европейская кухня Порций: 4 Сложность: Легко
Автор:
Греческий салат прекрасное сочетание Фета и оливок.
Просмотры: 2 174
Содержание рецепта:
  • Салат Ромэн
  • Помидоры
  • Огурец свежий
  • Лук репчатый красный
  • Маслины без косточек
  • Сыр Фета
  • Петрушка свежая
  • Чеснок (зубчики)
  • Масло оливковое
  • Красный винный уксус
  • Лимон

Греческий салат из фета и оливок — это классический рецепт греческого салата из помидоров, огурцов, феты, шалота и маслин, заправленный оливковым маслом с солью, чёрным перцем, орегано. Ключевым...

Салат Ромэн (кочан) - 1 шт. Помидоры - 4 шт. Огурец свежий - 1 шт. Лук репчатый красный - 1 шт. Маслины без косточек - 30 шт. Сыр Фета - 160 г....
Время: мин. Кухня: Европейская кухня Порций: 1 Сложность: Легко
Автор:
Cочный салата - из свеклы сыра фета и зелени
Просмотры: 4 216
Содержание рецепта:
  • свекла
  • сыр фета
  • петрушка
  • лимонный винегрет

Новый день, новый салат! Приготовьтесь к одному из лучших сочетаний салата - свекле и сыру фета. Свекла обладает сладким вкусом и идеально сбалансирована сыром фета - НАСТОЛЬКО хорошо! Этот четвертый...

4 средних свеклы 60 г сыра фета 2 столовые ложки крупно нарезанной петрушки лимонный винегрет ДЛЯ ЛИМОННОГО ВИНЕГРЕТА 3 столовые ложки лимонного сока...
Время: мин. Кухня: Европейская кухня Порций: 6 Сложность: Легко
Автор:
Салат из капусты с яблоками и орехами
Просмотры: 1 855
Содержание рецепта:
  • Капуста кале
  • Яблоко.
  • Грецкие орехи
  • Изюм
  • Дижонская горчица
  • Яблочный уксус
  • Масло оливковое
  • Черный перец

Этот салат вкусен как свежеприготовленный, так и на следующий день из холодильника. Замечательный соус для связки состоит из яблочного уксуса, дижонской горчицы, оливкового масла, соли и перца. В...

Капуста кале (пучок) - 1. Яблоко - 1шт. Грецкие орехи измельч. - 1/2стак. Изюм - 1/4стак. Чеснок (зубчики) - 1шт. Дижонская горчица - 1,5ст. л....
Время: мин. Кухня: Европейская кухня Порций: 2 Сложность: Легко
Кабинет повара: