Топ салатов
Полезные рассчеты

Диета из 10 продуктов максимально чистит организм

Диета из 10 продуктов максимально чистит организм
Оцените рецепт
Рейтинг: 0 из 5. Голосов: 0
Теги: Статьи
Назначение: Обед, ужин


В рецептах используются мерные емкости объемом:

1 стакан (ст.) - 240 мл.
3/4 стакана (ст.) - 180 мл.
1/2 стакана (ст.) - 120 мл.
1/3 стакана (ст.) - 80 мл.
1/4 стакана (ст.) - 60 мл.
1 столовая ложка (ст. л.) - 15 мл.
1 чайная ложка (ч. л.) - 5 мл.

Рекомендуем:
Способ приготовления:
Сегодня известно огромное количество разнообразных диет. Особой популярностью пользуются быстрые диеты, поскольку в жизни любого человека часто намечаются события, к которым он не готов быть в форме. В этот момент человеку важно найти методику, которая даст быстрый результат. Но проблема в том, что большинство быстрых диет основываются на одном продукте, который к окончанию диеты настолько надоедает, что его начинают просто возненавидеть. Диета «10 продуктов» предлагает не однообразное диетическое питание, которое также отличается своей сытностью. Уже из названия диеты становится понятным, что такая методика похудения предлагает 10 продуктов, которые можно кушать в течение дня. На один день можно выбирать любые продукты, но не более 1,5 килограмм в общей сумме и кушать их любыми порциями. Как готовить пищу, так же не оговаривается.
Диета «10 продуктов

Диета «10 продуктов» хорошо сбалансирована, поэтому никакой потенциальной опасности для организма она не несет. Самое главное, не вносить ничего лишнего в список. Вот весь список:

  1. Капуста белокочанная, брюссельская, кольраби или цветная
  2. Грейпфрут, яблоки, апельсин, морковь
  3. Кефир жирностью с жирностью до 2%
  4. Отварная рыба или мясо курицы или индейки
  5. Тушеные баклажаны
  6. Отварные яйца
  7. Помидоры
  8. Кабачки
  9. Огурцы
  10. Грибы

Цикл диеты должен быть не меньше семи дней, только в этом случаи можно будет достичь весомых результатов. Также есть несколько нюансов, которые также стоит учесть:

Блюда должны заправляться и приготавливаться только на оливковом масле. Оливковое масло бывает как для заправки, так и для жарки
Из сладкого разрешен только мед, но и его должно присутствовать не больше одной ложки за день
Чай можно пить только без сахара
Диета «10 продуктов» максимально щадит организм, не допускает ухудшения самочувствия и падения настроения. Приятно и то, что предложенный список продуктов позволяет проявить фантазию и кулинарные навыки, чтобы радовать себя разнообразными блюдами, приготовленными из разрешенного списка продуктов. В борьбе за прекрасную фигуру никогда нельзя забывать и о спорте, поэтому физическим нагрузкам нужно уделить также особое внимание.
Поделиться этим рецептом:
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
Кабинет повара: