Партнеры

Диета из 10 продуктов максимально чистит организм

Диета из 10 продуктов максимально чистит организм
Оцените рецепт
Рейтинг: 3.3 из 5. Голосов: 7
Автор рецепта:
Теги:Статьи
Назначение: Обед, ужин
Меры веса продуктов: Таблица веса продуктов
Поделиться этим рецептом:
Ингредиенты:
Список всех игридиентов указан в статье
  • Приправы на выбор
  • Соль - по вкусу
  • Перец - по вкусу
  • Масло сливочное
  • Начинка на выбор
  • В рецептах могут использоватся мерные емкости объемом:
    • 1 стакан (ст.) - 240 мл.
    • 3/4 стакана (ст.) - 180 мл.
    • 1/2 стакана (ст.) - 120 мл.
    • 1/3 стакана (ст.) - 80 мл.
    • 1/4 стакана (ст.) - 60 мл.
    • 1 столовая ложка - 15 мл.
    • 1 чайная ложка - 5 мл.
    • 1 фунт - 453,592 грамм.
    • 1 унция - 28 грамм.
    • 1 дюйм - 2,54 сантиметра.

    сложность рецепта: Легко

    Заходите к нам на сайт у нас не только всегда самые новые и лучшие рецепты, но и самые актуальные промокоды от интернет магазина Яндекс - Маркет, круглый год с Январь по Декабрь 2022 - 2023 у нас на сайте вы всегда сможете получить свежие промокоды от Market.Yandex. Кликнув по банеру.
    Новые рецепты:
    Сегодня известно огромное количество разнообразных диет. Особой популярностью пользуются быстрые диеты, поскольку в жизни любого человека часто намечаются события, к которым он не готов быть в форме. В этот момент человеку важно найти методику, которая даст быстрый результат. Но проблема в том, что большинство быстрых диет основываются на одном продукте, который к окончанию диеты настолько надоедает, что его начинают просто возненавидеть.


    Диета «10 продуктов» предлагает не однообразное диетическое питание, которое также отличается своей сытностью. Уже из названия диеты становится понятным, что такая методика похудения предлагает 10 продуктов, которые можно кушать в течение дня. На один день можно выбирать любые продукты, но не более 1,5 килограмм в общей сумме и кушать их любыми порциями. Как готовить пищу, так же не оговаривается.

    Диета «10 продуктов» хорошо сбалансирована, поэтому никакой потенциальной опасности для организма она не несет. Самое главное, не вносить ничего лишнего в список. Вот весь список:

      • Капуста белокочанная, брюссельская, кольраби или цветная
      • Грейпфрут, яблоки, апельсин, морковь
      • Кефир жирностью с жирностью до 2%
      • Отварная рыба или мясо курицы или индейки
      • Тушеные баклажаны
      • Отварные яйца
      • Помидоры
      • Кабачки
      • Огурцы
      • Грибы

    Цикл диеты должен быть не меньше семи дней, только в этом случаи можно будет достичь весомых результатов. Также есть несколько нюансов, которые также стоит учесть:

    Блюда должны заправляться и приготавливаться только на оливковом масле. Оливковое масло бывает как для заправки, так и для жарки
    Из сладкого разрешен только мед, но и его должно присутствовать не больше одной ложки за день
    Чай можно пить только без сахара.
    .
    Диета «10 продуктов» максимально щадит организм, не допускает ухудшения самочувствия и падения настроения. Приятно и то, что предложенный список продуктов позволяет проявить фантазию и кулинарные навыки, чтобы радовать себя разнообразными блюдами, приготовленными из разрешенного списка продуктов. В борьбе за прекрасную фигуру никогда нельзя забывать и о спорте, поэтому физическим нагрузкам нужно уделить также особое внимание.

    Добавить комментарий
    Ваше Имя:
    Ваш E-Mail:
    Код:
    Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
    Введите код:
    Кабинет повара: