Рецепт простого салата из айсберга и куриного филе

Ингредиенты

• салат айсберг - 1 кочан 
• куриное филе - 2 шт.
• изюм - 50 гр. йогурт греческий - 150 гр.
• оливковое масло - 3 ст.л.
• мед - 1 ст.л.
• карри петрушка
• соль - 30 гр.
• вода - 1 литр

Особенности

Время приготовления: 35

Сложность рецепта: Легко

Меры веса. Калорийность

Способ приготовления:

1. Чтобы мясо стало мягким, предварительно подержать его в рассоле (30 гр. соли на 1 литр воды) около 2 часов.
2. Затем филе обсушить, посыпать порошком карри и запечь в духовке (180С - 25 минут).
3. Приготовленное куриное филе остудить и нарезать. Изюм замочить в холодной кипяченой воде на 20-30 минут, затем воду слить.
4. Сделать заправку из йогурта, оливкового масла и меда. Салат «Айсберг» и петрушку порезать.
5. В салатнике смешать «Айсберг», петрушку, изюм, куриное мясо и заправку.  

Приятного аппетита !

Новые рецепты

Картофельный салат с зеленью горчицы -

Салат ромэн с беконом, яйцом и голубого сыра

Картофельный гриль-салат с беконом и зеленым

Диетический салат с изюмом и черносливом -

Салат из сельди с яблоком пошаговый рецепт с

Свежий салат из овощей морковка капуста

Сочный салат с фасолью сыром и сухариками

Ароматная закатка на зиму: баклажаны и фасоль

Топ 2 рецепт салата из свеклы и арбуза - для

Рецепт салата с киноа для тех на диете -

Поделиться с друзьями

Ключевые запросы

куриное мясо  Рецепт простого салата

Похожие рецепты:

Рецепт салата "Леди" из куриного филе порадуйте себя любимую

Салат «Любовник» из свеклы

Рецепт салата с изюмом и грецкими орехами

Салат Изюминка из ветчины и курицы

Cалат "Мраморный" с киви и куриного филе

Сосный салат с курицей и грейпфрут - пошаговый видео рецепт

Оставить комментарий:

 

Введите код:

Отправить