Партнеры

Весенний листовой салат с нутом

Весенний листовой салат с нутом
Оцените рецепт
Рейтинг: 5 из 5. Голосов: 1
Автор рецепта: Masterchef
Теги: Салат
Назначение: обед, завтрак, ужин
Поделиться этим рецептом:
Ингредиенты:
салат корн 250 г
тыква 250 г
лук красный ½ шт.
чеснок 2 зубчика
помидоры черри 150 г
розмарин сушеный 1 щепотка
оливковое масло Extra Virgin
3 ст. л.
бальзамический уксус 2 ст. л.
соль по вкусу
нут консервированный 200 г
В рецептах используются мерные емкости объемом:
  • 1 стакан (ст.) - 240 мл.
  • 3/4 стакана (ст.) - 180 мл.
  • 1/2 стакана (ст.) - 120 мл.
  • 1/3 стакана (ст.) - 80 мл.
  • 1/4 стакана (ст.) - 60 мл.
  • 1 столовая ложка - 15 мл.
  • 1 чайная ложка - 5 мл.
  • 1 фунт - 453,592 грамм.
  • 1 унция - 28 грамм.
  • 1 дюйм - 2,54 сантиметр.

35время
готовки
5количество
порций



Новые рецепты:
В состав нута входит широкий спектр полезных для организма веществ. Только одних минералов и витаминов в составе нута около 75 наименований.Нут рекомендуют при вегетарианской диете и во время поста – он, благодаря своему составу, может почти полностью заменить мясо. Кроме своей пользы, нут еще и очень вкусный, имеет легкое ореховое послевкусие.
Способ приготовления:
Весенний листовой салат с нутом 1.Тыкву помыть, почистить и нарезать на небольшие кусочки. Уложить тыкву вместе с зубчиками чеснока (можно не чищенные) в форму для запекания, сбрызнуть оливковым маслом, посыпать розмарином и запекать при 180°C до готовности.

Весенний листовой салат с нутом 2.Лук почистить, нарезать тонкими полукольцами. Помидоры помыть и разрезать пополам.

Весенний листовой салат с нутом 3. Салат корн помыть, просушить. В миске смешать салат, запеченную тыкву, лук, помидоры, добавить консервированный нут. Немного приправить салат солью, бальзамическим уксусом, сбрызнуть оливковым маслом и хорошо перемешайте.

Весенний листовой салат с нутом 4.Готовый салат сразу же подавайте к столу. Приятного вам аппетита!
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
Кабинет повара: