Почему стоит приготовить салат измяса краба или крабовых палочек.
Мясо краба – отличное дополнение к салатам. Он имеет много преимуществ для здоровья, и его легко приготовить! Мясо краба — высокобелковый продукт, содержащий все незаменимые аминокислоты. В нем мало калорий и жира, но много витаминов А и D. Мясо краба можно использовать во многих различных видах салатов — оно хорошо сочетается с зеленью, такой как шпинат или руккола, а также с помидорами или ломтиками авокадо (или с обоими!) .
Все эти салаты готовятся быстро и легко. Они идеально подходят для легкого обеда или быстрого ужина. Мясо краба придает каждому блюду восхитительный вкус и много белка. С помощью этих рецептов вы можете приготовить множество различных салатов, которые будут полезными и вкусными!
Салат 1: Салат из крабов и авокадо
Этот освежающий салат наполнен ароматом и питательными веществами. Сочетание сливочного авокадо, сочных помидоров черри и нежного крабового мяса создает идеальный баланс текстур и вкусов.
Ингредиенты:
1 авокадо, очищенный и нарезанный кубиками
1 стакан помидоров черри, разрезанных пополам или на четвертинки в зависимости от размера
2 столовые ложки свежей петрушки (по желанию), нарезанных
1/4 стакана майонеза или заправки для салата на ваш выбор (по желанию)
Соль по вкусу
Крабовое мясо (для этого рецепта используйте консервированное крабовое мясо)
Приготовление:
В миску смешайте нарезанный кубиками авокадо, половинки помидоров черри, нарезанный базилик и петрушку.
Добавьте в миску крабовое мясо и все перемешайте.
Добавьте соль по вкусу.
Необязательно: добавьте майонез или заправку для салата по вашему выбору для дополнительного вкуса.
Подавайте немедленно и наслаждайтесь!
Салат 2: Салат из крабов и помидоров
Этот простой, но вкусный салат демонстрирует сладость свежих помидоров и насыщенный вкус крабового мяса. Добавление кинзы и сока лайма придает ему яркий и пикантный оттенок.
Ингредиенты:
1/2 стакана мелко нарезанных помидоров (около 2 средних)
2 столовые ложки нарезанной свежей кинзы
1 чайная ложка сока лайма или белого винного уксуса
Соль и свежемолотый черный перец по вкусу
Приготовление:
В миску добавить мелко нарезанные помидоры и кинзу.
Добавьте в миску крабовое мясо и все перемешайте.
Добавьте в миску сок лайма или белый винный уксус и снова перемешайте.
Добавьте соль и перец по вкусу.
Подавайте немедленно и наслаждайтесь!
Салат 3: Салат из крабов и огурцов
Этот легкий и освежающий салат идеален для жаркого летнего дня. Хрустящий огурец, сочные помидоры и нежное крабовое мясо объединяются, чтобы создать вкусное и полезное блюдо.
Ингредиенты:
1 огурец, нарезанный кубиками
2 помидора, нарезанных кубиками
1 луковица, тонко нарезанная, а затем мелко нарезанная (по желанию)
1 чашка крабового мяса (можно использовать консервированное или свежее)
Приготовление:
В миску смешайте нарезанные огурцы, помидоры и лук.
Добавьте в миску крабовое мясо и все перемешайте.
Необязательно: добавьте соль и перец по вкусу.
Подавать сразу же с хлебом или крекерами на гарнир!
Салат 4: Салат из крабов и яиц
Этот классический салат приобретает морской оттенок с добавлением крабового мяса. Сочетание сливочного майонеза, острого лимонного сока и нежного крабового мяса делает блюдо вкусным и сытным.
Ингредиенты:
1/2 стакана майонеза
1/2 чайной ложки соли
1/4 чайной ложки перца
1 столовая ложка лимонного сока (по желанию)
2 столовые ложки нарезанной петрушки или зеленого лука (по желанию)
1 фунт крабового мяса, свежего или консервированного (около 2 стаканов)
Приготовление:
В миску смешайте майонез, соль, перец, лимонный сок и нарезанную петрушку или зеленый лук.
Смешайте все вместе до однородности.
Добавьте в миску крабовое мясо и нарезанные сваренные вкрутую яйца и все перемешайте.
Необязательно: добавьте больше соли и перца по вкусу.
Подавайте немедленно и наслаждайтесь!
Салат 5: салат из крабов и кукурузы
Этот салат представляет собой идеальное сочетание сладкого и соленого вкуса. Сладкие зерна кукурузы и нежное крабовое мясо сбалансированы острым красным перцем и пикантной кинзой.
Ингредиенты:
1 стакан кукурузных зерен (свежих или замороженных) 1/2 стакана вареного крабового мяса, мелко нарезанного 1/2 стакана нарезанного кубиками красного сладкого перца, слить лишнюю жидкость 2 столовые ложки нарезанных свежих листьев кинзы, плюс еще немного для украшения (по желанию)
Приготовление:
В миску смешайте кукурузные зерна, мелко нарезанное крабовое мясо и нарезанный кубиками красный болгарский перец.
Смешайте все вместе, пока хорошо не смешано.
Необязательно: добавьте нарезанные листья кинзы для придания аромата.
Подавать немедленно с чипсами из тортильи, чтобы их можно было обмакнуть.
В заключение от шеф повара
Крабовое мясо – очень полезная пища. Он богат белком и содержит все незаменимые аминокислоты, необходимые вашему организму для нормального функционирования. Из крабового мяса можно приготовить много разных салатов, например вот этоти топ 5 !
