Полездный завтрак по-тоскански из овощей - пошаговый рецепт
Автор рецепта: Masterchef
Назначение: завтрак
Кухни: Европейская кухня
Категория блюда: закуска, Полезные завтраки
Меры веса продуктов: Таблица веса продуктов
Поделиться этим рецептом:
Ингредиенты:
- Картофель 6 шт.
- Помидоры 2 шт.
- Лук репчатый 2 шт.
- Яйцо 2 шт.
- Маслины 6 шт.
- Сыр 20 г
- Оливковое масло 2 ст. ло…
- Чеснок 2 зубчика
В рецептах используются мерные емкости объемом:
- 1 стакан (ст.) - 240 мл.
- 3/4 стакана (ст.) - 180 мл.
- 1/2 стакана (ст.) - 120 мл.
- 1/3 стакана (ст.) - 80 мл.
- 1/4 стакана (ст.) - 60 мл.
- 1 столовая ложка - 15 мл.
- 1 чайная ложка - 5 мл.
- 1 фунт - 453,592 грамм.
- 1 унция - 28 грамм.
- 1 дюйм - 2,54 сантиметр.
40времяготовки
4количествопорций
сложность рецепта: Легко
Пищевая ценность одной порции:
Калории 231, всего жиров 16 г., белки 6.8 г., углеводы 15 г.,
Новые рецепты:
Полездный завтрак по-тоскански из овощей - пошановый рецепт приготовления. Блюдо получится более питательным, если приготовить его с мясными продуктами (сосисками, ветчиной и т.д.) Для разнообразия вкуса добавьте грибы, зеленый горошек и посыпьте зеленью базилика.
Способ приготовления:
Картофель очистить, вымыть и нарезать небольшими брусочками. Лук и чеснок очистить и измельчить.
В сковороде разогреть оливковое масло и обжарить в нем лук и чеснок 3 мин. Затем добавить картофель, посыпать MAGGI® СУПЕР ПРИПРАВОЙ ВЕСЕННЯЯ ЗЕЛЕНЬ и жарить 15 мин. на среднем огне.
Помидоры вымыть, нарезать дольками и выложить на картофель.
Яйца взбить, вылить в блюдо, перемешать и жарить на небольшом огне 5 мин.
Перед подачей залитый яйцом картофель посыпать мелко нарезанными маслинами и тертым сыром.
Похожие рецепты:
Вас заинтересуют так же следующие новости
Добавить комментарий