Популярные
ПП рецепт полезного ужина из курицы, для тех кто на сушке
Идеальный ужин, нежнейшая курица в кефирном маринаде
Белковое блюдо из куриной грудки фаршированное творогом
Белковый рецепт на ужин для тех кто на диете, из куриной грудки
Вкусный быстрый салат с ветчиной и сыром - пошаговый рецепт
Свежий и сочны салат с ветчиной и огурцами - пошаговый рецепт
Партнеры
Фитнес салат из летней красной дыни - пошаговые рецепты
Автор рецепта: Masterchef
Теги:Салат, дыня, сыр фета, оливковое масло
Кухни: Европейская кухня
Категория блюда: Фруктовые салаты
Меры веса продуктов: Таблица веса продуктов
Поделиться этим рецептом:
Ингредиенты:
- пол красной дыни, нарезанной кубиками
- пучек нарезанной свежей мяты
- 200 гр красного лука, нарезанного соломкой
- 200 гр сыра фета на кубики
- 100 гр маслин без косточек
- 1 л сока лайма
- немного спрея с оливковым маслом
В рецептах используются мерные емкости объемом:
- 1 стакан (ст.) - 240 мл.
- 3/4 стакана (ст.) - 180 мл.
- 1/2 стакана (ст.) - 120 мл.
- 1/3 стакана (ст.) - 80 мл.
- 1/4 стакана (ст.) - 60 мл.
- 1 столовая ложка - 15 мл.
- 1 чайная ложка - 5 мл.
- 1 фунт - 453,592 грамм.
- 1 унция - 28 грамм.
- 1 дюйм - 2,54 сантиметр.
27времяготовки
6количествопорций
сложность рецепта: Легко
Новые рецепты:
На тарелке также должно быть видно идеальное сочетание летних блюд. Сладкая дыня и соленый вкус сыра фета идут рука об руку.Если не боитесь экспериментировать, обязательно попробуйте этот летний хит Фитнес салат из летней красной дыни .
Способ приготовления:
Выложите ломтики лука в небольшую миску и добавьте сок лайма . Дайте ему отдохнуть около 10 минут. Лайм за это время смягчит вкус сырого лука. В большую миску положите нарезанную дыню, сыр фета, оливки, лук с соком лайма и мяту. Перемешать и сбрызнуть салат оливковым маслом. Приятного аппетита.
Пищевая ценность 1 из 6 порций
Калорий 224
Белки7,3 г
Углеводы 22,8 г
Жиры9,6 г
Пищевые волокна 3,1 г
Похожие рецепты:
Добавить комментарий