Салат из свежей цветной капусты и яблок - пошаговый рецепт

Name: Салат из свежей цветной капусты и яблок - пошаговый рецепт
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Европейская кухня

Оцените рецепт

Рейтинг: 5 из 5. Голосов: 2

Автор рецепта: Masterchef

Теги:Салат, цветной капусты, яблоко

Назначение: обед, завтрак, ужин

Кухни: Европейская кухня

Категория блюда: Здоровое питание, Овощные салаты

Меры веса продуктов: Таблица веса продуктов

Поделиться этим рецептом:

Ингредиенты:

300 г капусты,
1 яблоко,
1 морковка,
1\2 лимона,
100 г майонеза,
соль, перец, пучок укропа.

В рецептах используются мерные емкости объемом:

1 стакан (ст.) - 240 мл.
3/4 стакана (ст.) - 180 мл.
1/2 стакана (ст.) - 120 мл.
1/3 стакана (ст.) - 80 мл.
1/4 стакана (ст.) - 60 мл.
1 столовая ложка - 15 мл.
1 чайная ложка - 5 мл.
1 фунт - 453,592 грамм.
1 унция - 28 грамм.
1 дюйм - 2,54 сантиметр.

20время
готовки

2количество
порций

сложность рецепта: Легко

Новые рецепты:

Как приготовить вкусные фаршированные кальмары в кляре

Меню завтраков на 7 дней с подробным описанием приготовления

Топ 2 рецепт салата из свеклы и арбуза - для тех кто на диете

Рецепт салата с киноа для тех на диете - пошаговый рецепт

5 лучших рецептов завтрака для ежедневной потери веса

Синнабоны: как приготовить вкусные булочки с корицей в домашних условиях

Попробуйте эти простые и вкусные рецепты на каждый день!

Как продлить молодость: советы для сохранения здоровья и качества жизни

3 вкусных и полезных салата для будущих мам: пошаговые рецепты

Полезные салаты для будущих мам: какие овощи и зелень лучше выбирать

Все знают, что цветная капуста обычно отваривается перед приготовлением, однако в сыром виде она невероятно вкусная! Салат из цветной капусты в идеале готовить вестной.

Также рекомендуем приготовить другой салат по видео рецепту это самым полезным будет салат приготовленный из сырой брокколи, так как тепловая обработка ворует у овоща больше половины витаминов. На этом витаминном и вкусном салате можно легко сбросить пару лишних килограммов. Я обычно его готовлю с утра , а вечером кушаю. Салат готовится очень быстро и легко.

Способ приготовления:

Капуста разбирается по соцветиям и нарезается некрупными кусочками.

Яблоко очищают, нарезают средними кубиками и сбрызгивают лимоном, чтобы оно не потемнело.

Морковку трут через крупную терку, а укроп -нарезают.

После смешивания яблока, капусты и морковки все приправляют солью с перцем и цедрой от половины лимона.

В конце добавляют майонез и подают к столу.