Рецепты салатов

Салат из бобовых - белая, розовая и зеленая фасоль

28.02.2021
0
767
Салат из бобовых - белая, розовая и зеленая фасоль
Этот салат подойдет для тех кто на диете он отличный заменитель животного белка, три вида бобовых способны заметить самый мощный жирный стейк, по количеству белка!
Рейтинг
Голосов
1
Ингредиенты
  • 1/2 мелкого красного лука, нарезанного 1/4-дюймовыми кубиками (1/2 чашки)
  • 3 столовые ложки красно-винного уксуса
  • 1/2 чашки оливкового масла
  • 2 чайные ложки мелко нарезанного свежего орегано
  • Кошерная соль и Свежемолотый перец
  • 400 грам белой фасоли, осушенных и промыть
  • 400 грам розовая фасоль, осушенных и промыть
  • 10 унций зеленой фасоли
  • 2 стебля сельдерея, нарезать 1/4-дюймовыми кубиками
  • 4 жареных перца пикильо
  • 3/4 чашки нарезанной петрушки
Особенности
Время приготовления: 25
Количество порций: 4
Меры веса. Калорийность

Шаг 1. Замочите лук в холодной воде 10 минут; . Между тем, в большой миске, венчиком взбейте уксус, масло, орегано, и 2 чайные ложки соли. Добавьте белую, розовую и зеленую фасоль, сельдерей, лук, перец и петрушку, помешивая, чтобы равномерно покрыть. Приправить солью и перцем и подавать на стол.
    Новые рецепты
    Поделиться с друзьями
    Одноклассники
    ВКонтакте
    Telegram
    WhatsApp
    Мой мир
    Яндекс
    Ключевые запросы
    Оставить комментарий:
     
    Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив