Рецепты салатов

Простой теплый салат с курицей и рукколой пошаговый рецепт

23.05.2021
0
2 968
Простой теплый салат с курицей и рукколой пошаговый рецепт
Рейтинг
Голосов
4
Ингредиенты
  • Куриная грудка - 1 шт
  •  Руккола
  •  Помидоры черри - 10-15 шт.
  •  Французская горчица -  1 ст. л.
  •  Обычная горчица - 0,5 ч. л.
  •  Мёд - 0,5 ч. л.
  •  Оливковое масло - 1 ч. л.
  •  Французские травы - 1 ч. л.
  •  Шпинат - пару веточек
  •  Лимонный сок - 0,5 ч. л.


Особенности
Время приготовления: 25
Количество порций: 1
Сложность рецепта: Легко
Меры веса. Калорийность

Приготовление:

  1. В курином филе делаем 5-6 поперечных разрезов.
  2. Натираем курицу солью и перцем. Стеклянную или керамическую форму предварительно смазываем сливочным маслом.
  3. Запекаем в форме, накрытой крышкой, в предварительно разогретой до 180 градусов духовке, около 40 мин.
  4. Выкладываем в ёмкость рукколу, листья шпината, разрезанные на четвертинки помидоры черри.

Заправка:
смешиваем мед, горчицу, лимонный сок, травы и оливковое масло. Мешаем до образования однородной текстуры.
Курицу нарезаем и выкладываем сверху. Наливаем заправку и перемешиваем. 


Приятного аппетита!
    Новые рецепты
    Поделиться с друзьями
    Одноклассники
    ВКонтакте
    Telegram
    WhatsApp
    Мой мир
    Яндекс
    Оставить комментарий:
     
    Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив