Партнеры

Салат из пасты и грудка индейки - пошаговый рецепт

Салат из пасты и грудка индейки - пошаговый рецепт
Оцените рецепт
Рейтинг: 5 из 5. Голосов: 1
Автор рецепта:
Назначение: обед, завтрак, ужин
Меры веса продуктов: Таблица веса продуктов
Поделиться этим рецептом:
Ингредиенты:
  • 250 г пенне (или другой короткой пасты)
  • 200 г нарезанной грудки индейки
  • 1 пучок брокколи
  • 2 помидора без кожицы и косточек
  • 1 зеленый перец, нарезанный полосками
  • Вареные перепелиные яйца
  • 1 тертая морковь
  • Нарезанные оливки по вкусу
  • салат айсберг
  • Руккола
СОУС:
  • 1 баночка натурального обезжиренного йогурта
  • 5 столовых ложек кетчупа
  • горчица по вкусу

В рецептах используются мерные емкости объемом:
  • 1 стакан (ст.) - 240 мл.
  • 3/4 стакана (ст.) - 180 мл.
  • 1/2 стакана (ст.) - 120 мл.
  • 1/3 стакана (ст.) - 80 мл.
  • 1/4 стакана (ст.) - 60 мл.
  • 1 столовая ложка - 15 мл.
  • 1 чайная ложка - 5 мл.
  • 1 фунт - 453,592 грамм.
  • 1 унция - 28 грамм.
  • 1 дюйм - 2,54 сантиметр.

30время
готовки
2количество
порций
сложность рецепта: Легко

Пищевая ценность одной порции:
Калории 100,
Новые рецепты:
Салат из пасты и нарезанной грудки индейки, вареные перепелиные яйц , помидора без кожицы и косточека - пошаговый рецепт.
Способ приготовления:
Отварите макароны в подсоленной воде до состояния al dente.
Слейте воду, бросьте немного оливкового масла и хорошо перемешайте, чтобы оно оставалось рыхлым.
Нарежьте цветки брокколи и приправьте их щепоткой соли. Бронировать.
Чтобы снять кожицу с помидора, сделайте надрез на нижней стороне помидора. Положите его в кипящую воду на 2 минуты, а затем бросьте в ледяную воду еще на 2 минуты. Кожа легко снимется.
Помидоры и болгарский перец нарежьте соломкой (полосками) и отложите в сторону.
В миске смешайте макароны, грудку индейки, брокколи, помидоры, перец, яйца, морковь и оливки. Добавьте соус и хорошо перемешайте, чтобы он хорошо соединил все ингредиенты.
В салатницу выложите листья салата и рукколы, сверху выложите салат. Держите в холодильнике до подачи.
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
Кабинет повара: