Рецепты салатов

Салат из пасты и грудка индейки - пошаговый рецепт

09.03.2023
0
431
Салат из пасты и грудка индейки - пошаговый рецепт
Рейтинг
Голосов
8
Ингредиенты
  • 250 г пенне (или другой короткой пасты)
  • 200 г нарезанной грудки индейки
  • 1 пучок брокколи
  • 2 помидора без кожицы и косточек
  • 1 зеленый перец, нарезанный полосками
  • Вареные перепелиные яйца
  • 1 тертая морковь
  • Нарезанные оливки по вкусу
  • салат айсберг
  • Руккола
СОУС:
  • 1 баночка натурального обезжиренного йогурта
  • 5 столовых ложек кетчупа
  • горчица по вкусу

Особенности
Время приготовления: 30
Количество порций: 2
Сложность рецепта: Легко
Меры веса. Калорийность
Салат из пасты и нарезанной грудки индейки, вареные перепелиные яйц , помидора без кожицы и косточека - пошаговый рецепт.
    Способ приготовления:
  1. Отварите макароны в подсоленной воде до состояния al dente.
  2. Слейте воду, бросьте немного оливкового масла и хорошо перемешайте, чтобы оно оставалось рыхлым.
  3. Нарежьте цветки брокколи и приправьте их щепоткой соли. Бронировать.
  4. Чтобы снять кожицу с помидора, сделайте надрез на нижней стороне помидора. Положите его в кипящую воду на 2 минуты, а затем бросьте в ледяную воду еще на 2 минуты. Кожа легко снимется.
  5. Помидоры и болгарский перец нарежьте соломкой (полосками) и отложите в сторону.
  6. В миске смешайте макароны, грудку индейки, брокколи, помидоры, перец, яйца, морковь и оливки. Добавьте соус и хорошо перемешайте, чтобы он хорошо соединил все ингредиенты.
  7. В салатницу выложите листья салата и рукколы, сверху выложите салат. Держите в холодильнике до подачи.
Новые рецепты
Поделиться с друзьями
Одноклассники
ВКонтакте
Telegram
WhatsApp
Мой мир
Яндекс
Оставить комментарий:
 
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив