Партнеры

Овощной салат с капустой кале - пошаговый рецепт

Овощной салат с капустой кале - пошаговый рецепт
Оцените рецепт
Рейтинг: 5 из 5. Голосов: 2
Автор рецепта:
Назначение: обед, завтрак, ужин
Категория блюда: салат, салат из овощей
Меры веса продуктов: Таблица веса продуктов
Поделиться этим рецептом:
Ингредиенты:
  • Помидоры измельч. - 1стак.
  • Огурцы измельч. - 2стак.
  • Капуста кале - 5стак.
  • Мята измельч. - 1стак.
  • Красный лук - 1/2шт.
  • Семена конопли - 1/2стак.
  • Масло оливковое - 1/4стак.
  • Пучок петрушки - 1шт.
  • Чеснок (зубчики) - 2шт.
  • Лимон для сока - 2шт.
  • Цедра лимона - 1ст. л.
  • Соль - 1ч. л.
  • Черный молотый перец - 1ч. л
В рецептах используются мерные емкости объемом:
  • 1 стакан (ст.) - 240 мл.
  • 3/4 стакана (ст.) - 180 мл.
  • 1/2 стакана (ст.) - 120 мл.
  • 1/3 стакана (ст.) - 80 мл.
  • 1/4 стакана (ст.) - 60 мл.
  • 1 столовая ложка - 15 мл.
  • 1 чайная ложка - 5 мл.
  • 1 фунт - 453,592 грамм.
  • 1 унция - 28 грамм.
  • 1 дюйм - 2,54 сантиметр.

20время
готовки
1количество
порций
сложность рецепта: Среднее



Новые рецепты:
Легкий летний салат с низким содержанием углеводов. Основные ингредиенты в этом салате капуста кале и семена конопли, которые имеют мягкий ореховый вкус. Можете добавить меньшего количества чеснока и лука.
Способ приготовления:
Листья капусты отделите от стеблей и порвите кусочками. Уложите в большую миску, приправьте солью и перемешайте. Добавьте нарезанные кубиками огурцы, помидоры, красный лук, нарезанный мелкими кубиками и измельченный зеленый лук.
Добавьте семена конопли. Приправьте оливковым маслом, цедрой и соком лимона. Перемешайте.
Измельчите петрушку и чеснок, добавьте в салат вместе с черным молотым перцем. Перемешайте. Можно сразу подавать или предварительно охладить.
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
Кабинет повара: