Рецепты салатов

Летний вкусный и очень калорийный салатик с фасолью и кукурузой

Летний вкусный и очень калорийный салатик с фасолью и кукурузой
Рейтинг
Голосов
1
Ингредиенты
  • 1 банка (400 гр.) черной фасоли (слить рассол и промыть)
  • 2 ст. замороженных зерен кукурузы
  • 1 нарезанный маленький красный болгарский перец (удалить семена)
  • 1/2 нарезанной головки красного лука
  • 1,5 ч. л. молотого кумина (половина горсти)
  • 2 ч. л. острого соуса (лучше Тобаско), определите количество на глаз
  • Сок 1 лайма
  • 2 ст. л. растительного или оливкового масла, на глаз
  • Соль и перец
Особенности
Время приготовления: 25
Количество порций: 4
Сложность рецепта: Легко
Меры веса. Калорийность


Приготовление блюда по рецепту:

Смешайте все ингредиенты в миске. Дайте настояться не менее 15 мин., чтобы кукуруза полностью разморозилась, а вкусы смешались, затем перемешайте и подавайте. По мере разморозки кукуруза будет охлаждать другие ингредиенты этого простого салата, так что его даже не надо ставить в холодильник!
    Новые рецепты
    Поделиться с друзьями
    Одноклассники
    ВКонтакте
    Telegram
    WhatsApp
    Мой мир
    Яндекс
    Ключевые запросы
    Комментарий:
    Да и правда калорийный и сытный салат, сделала своему мужу а он мне говорит теперь будешь мне каждый день его готовить перед тренировкой )) Спасибо за рецепт !

    Зинок
    11-08-2015
    Комментарий:
    Да уж колоритный не то слово ,а если в него еще 0,5 майонеза 67% добавить и немного вареной курицы )) то можно со спорт зала и не выходить ))

    Наринка
    11-08-2015
    Комментарий:
    Зинок зачем ты из такого салата ,делаешь оливье прям )) еще скажи что не хватает морковки вареной картошки огурцов и колбасы с горошком )))

    Зинок
    11-08-2015
    Комментарий:
    Цитата: Наринка
    Зинок зачем ты из такого салата ,делаешь оливье прям ))
    я просто очень майонезик люблю ))) я его во все добавляю ,и в этот чудо салат тоже добавила и получилось очень вкусно !!! ) так что советую всем ,ешьте на здоровье )
    Оставить комментарий:
     
    Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив