Это блюдо в японском стиле, овощи обжаренные в сковородке wok а ростки фасоли служат заменителем лапши. Есть палочками для еды, так вкусно! Легко приготовить это блюдо оно с низким содержанием углеводов и без глютена с говяжьими полосками и соусом терияки.
ЗАМЕНИТЕ ПАСТУ РОСТКАМИ ФАСОЛИ Я уже показал вам, как можно заменить пасту овощами. Замените макароны или лапшу ростками фасоли. У вас есть вкусная альтернатива вашим блюдам с низким содержанием углеводов и без глютена, к тому же она очень вкусная! Это хорошее блюдо, которое пригодится для вашей кулинарной книги. Вы тоже поклонник этих 100% овощных спагетти?
Соус терияки очень вкусный, но также содержит сахар. Вы можете просто заправить говяжьи полоски только соевым соусом или самбалом, но соус Терияки - лучшая комбинация в этом рецепте.
Инструкции приготовления:
Промокните стейк бумажной салфеткой и нарежьте полосками. Чеснок очистить и отжать. Болгарский перец вымыть, удалить стебель и семена, а затем нарезать крупными кубиками. Обрежьте концы кусочков сахара и удалите «нить». Вымойте брокколи и нарежьте небольшими соцветиями.
Нагрейте немного (кунжутного) масла в воке на сильном огне. Обжарить полоски стейка со всех сторон 2 минуты. Добавить чеснок и перец и жарить 1 минуту. Затем добавьте кусочки сахара и соцветия брокколи и обжарьте их со всех сторон в течение 2 минут.
Налейте немного соуса терияки и немного обжарьте, чтобы он нагрелся. Наконец, добавьте ростки фасоли и вок в течение 2 минут, чтобы все получилось al dente. Приправить солью и перцем и сразу же подавать таугетти с говяжьими полосками в соусе Терияки.
