Партнеры
Полезные рассчеты

Фруктовый салат с клубникой и фета

С этим витаминным рецептом салата из свежей клубники и черники у вас нет оправдания, вы просто обязаны его приготовить ,сочетание ягод и сыра фета , это что то новое ,такого вы еще не пробовали !
Фруктовый салат с клубникой и фета
Оцените рецепт
Рейтинг: 5 из 5. Голосов: 2
Автор:
Назначение: обед, завтрак, ужин
Ингредиенты:
  • 1/2 стакана клубники, разрезанной на четвертинки
  • 1/2 стакана черники
  • 50 г сыра фета, нарезанного кубиками
  • 2/3 стакана листьев мяты - промыть и высушить
  • 3 чашки салата ромен - промыть, высушить и нарезать на кусочки
  • 4 столовые ложки малинового уксуса
В рецептах используются мерные емкости объемом:
  • 1 стакан (ст.) - 240 мл.
  • 3/4 стакана (ст.) - 180 мл.
  • 1/2 стакана (ст.) - 120 мл.
  • 1/3 стакана (ст.) - 80 мл.
  • 1/4 стакана (ст.) - 60 мл.
  • 1 столовая ложка (ст. л.) - 15 мл.
  • 1 чайная ложка (ч. л.) - 5 мл.

10 время
готовки
4 количество
порций
сложность рецепта: Легко

Пищевая ценность одной порции:
Калории 62, всего жиров 3 г., насыщенные жиры 2 г., белки 3 г., углеводы 7 г., клетчатка 2 г., холестерин 11 мг., натрий 119 мг., сахар 4 г.

Рекомендуем:
Мы всегда в поиске инновационных и свежих комбинаций салатов - особенно в наши дни это уже шестой салат из нашей серии в предыдущих статьях мы готовили такие салаты :

РЕКОМЕНДУЕМ ТАКЖЕ ПРИГОТОВИТЬ ЭТИ САЛАТЫ:Этот салат - определение летнего салата - чистый свежий вкус он максимально подходит для вашей диеты и вашего здорового питания! Кому нужны магазинные салаты, когда готовить салаты так просто?

При приготовлении салатов следует всегда делать упор на свежие ингредиенты! Никогда не идите на компромисс с ингредиентами и просто забудьте о покупке заправок  и полуфабрикатов в магазинах .


На приготовление этого салата у вас уйдет всего лишь 5 минут. Конечно вы сможете сделать этот салат и за 10 минут , если вы любите готовить, слушая музыку и иногда прерывайтесь танцами (у кого еще есть привычка делать это ?!) пишите в комментариях ))). Клубника и особенно черника богаты антиоксидантами - идеально подходят для лета! 

ЗАМЕТКА ОТ ШЕФ ПОВАРА:

Сыр и ягоды

К сладкой клубнике рекомендуем выбирать нежную моцареллу, а также выдержанный «Пармезан Луиджи» или «Пармезан Маджоре». Лесные ягоды (в зависимости от их вида) сочетаются практически со всеми нашими сырами: авторскими, восточно- и западно-европейскими, украинскими, рассольными. То же самое можно сказать и про оливки. Пикантные ягоды отлично раскрывают или подчеркивают вкус сыра, поэтому без них не обходится ни одна сырная тарелка.

Итак, приступим к рецепту!
Способ приготовления:

  • Смешайте клубнику, чернику, листья мяты и салат с малиновым уксусом.
  • Подавать с сыром фета

Поделиться этим рецептом:
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
Кабинет повара: