Фруктовый салат с клубникой и фета

С этим витаминным рецептом салата из свежей клубники и черники у вас нет оправдания, вы просто обязаны его приготовить ,сочетание ягод и сыра фета , это что то новое ,такого вы еще не пробовали !

Оцените рецепт

Рейтинг: 5 из 5. Голосов: 2

Автор: Recepty-salatov

Теги: клубника, черника, сыр фета

Назначение: обед, завтрак, ужин

Кухни: Европейская кухня

Категория блюда: Фруктовые салаты, Здоровое питание

Ингредиенты:

1/2 стакана клубники, разрезанной на четвертинки
1/2 стакана черники
50 г сыра фета, нарезанного кубиками
2/3 стакана листьев мяты - промыть и высушить
3 чашки салата ромен - промыть, высушить и нарезать на кусочки
4 столовые ложки малинового уксуса

В рецептах используются мерные емкости объемом:

1 стакан (ст.) - 240 мл.
3/4 стакана (ст.) - 180 мл.
1/2 стакана (ст.) - 120 мл.
1/3 стакана (ст.) - 80 мл.
1/4 стакана (ст.) - 60 мл.
1 столовая ложка (ст. л.) - 15 мл.
1 чайная ложка (ч. л.) - 5 мл.

10 время
готовки

4 количество
порций

сложность рецепта: Легко

Пищевая ценность одной порции:

Калории 62, всего жиров 3 г., насыщенные жиры 2 г., белки 3 г., углеводы 7 г., клетчатка 2 г., холестерин 11 мг., натрий 119 мг., сахар 4 г.

Рекомендуем:

Мы всегда в поиске инновационных и свежих комбинаций салатов - особенно в наши дни это уже шестой салат из нашей серии в предыдущих статьях мы готовили такие салаты :

РЕКОМЕНДУЕМ ТАКЖЕ ПРИГОТОВИТЬ ЭТИ САЛАТЫ:

Этот салат - определение летнего салата - чистый свежий вкус он максимально подходит для вашей диеты и вашего здорового питания! Кому нужны магазинные салаты, когда готовить салаты так просто?

При приготовлении салатов следует всегда делать упор на свежие ингредиенты! Никогда не идите на компромисс с ингредиентами и просто забудьте о покупке заправок и полуфабрикатов в магазинах .

На приготовление этого салата у вас уйдет всего лишь 5 минут. Конечно вы сможете сделать этот салат и за 10 минут , если вы любите готовить, слушая музыку и иногда прерывайтесь танцами (у кого еще есть привычка делать это ?!) пишите в комментариях ))). Клубника и особенно черника богаты антиоксидантами - идеально подходят для лета!

ЗАМЕТКА ОТ ШЕФ ПОВАРА:

Сыр и ягоды

К сладкой клубнике рекомендуем выбирать нежную моцареллу, а также выдержанный «Пармезан Луиджи» или «Пармезан Маджоре». Лесные ягоды (в зависимости от их вида) сочетаются практически со всеми нашими сырами: авторскими, восточно- и западно-европейскими, украинскими, рассольными. То же самое можно сказать и про оливки. Пикантные ягоды отлично раскрывают или подчеркивают вкус сыра, поэтому без них не обходится ни одна сырная тарелка.

Итак, приступим к рецепту!

Способ приготовления: