Партнеры

Паста из цукини с лососем и авокадо в WOK диетическое блюдо

У меня есть еще одно кулинарное видео, и на этот раз мы добавляем в меню вкусные кабачки с лососем и авокадо. Блюдо готовится всего за несколько минут, но это действительно полезно и вкусно! Вы когда-нибудь готовили пасту из кабачков? Альтернатива спагетти с низким содержанием углеводов и без глютена, нет ? Тогда чего же ждете )) Начинаем готовить !
Паста из цукини с лососем и авокадо в WOK диетическое блюдо
Оцените рецепт
Рейтинг: 5 из 5. Голосов: 1
Автор рецепта:
Назначение: обед, завтрак, ужин
Категория блюда: Здоровое питание
Поделиться этим рецептом:
Ингредиенты:
  • 2 небольших кабачка,
  • 2 лука-шалот,
  • 2 зубчика чеснока,
  • 1 большой спелый авокадо,
  • сок 1 лимона,
  • немного (соевого) кулинарного крема,
  • 100 грамм филе копченого лосося,
  • кокосовое масло или оливковое масло,
  • перец и соль,
  • свежие травы, такие как базилик или орегано
  • по желанию: щепотка измельченного перца чили.
В рецептах используются мерные емкости объемом:
  • 1 стакан (ст.) - 240 мл.
  • 3/4 стакана (ст.) - 180 мл.
  • 1/2 стакана (ст.) - 120 мл.
  • 1/3 стакана (ст.) - 80 мл.
  • 1/4 стакана (ст.) - 60 мл.
  • 1 столовая ложка - 15 мл.
  • 1 чайная ложка - 5 мл.
  • 1 фунт - 453,592 грамм.
  • 1 унция - 28 грамм.
  • 1 дюйм - 2,54 сантиметр.

10время
готовки
2количество
порций
сложность рецепта: Легко



Новые рецепты:

ПРИГОТОВЛЕНИЕ ПАСТЫ ИЗ ЦУККИНИ

Вы, наверное, уже видели рецепты с кабачками на этом сайте. Приготовление макарон из цуккини занимает всего минуту, но это восхитительная безглютеновая, низкоуглеводная и веганская альтернатива обычным макаронам с мукой. Но кабачки - не единственный, который для этого очень хорошо подходит. Например, вы также можете приготовить пасту из сладкого картофеля, ростков фасоли или моркови с жульеном! Это так вкусно и полезно!

Приятного аппетита!
Способ приготовления:
Вымойте кабачки и очистите с четырех сторон теркой для жульена. Так получится спагетти из полосок кабачков. Затем отложите цукини в сторону
Лук очистить и нарезать кубиками. Очистить и мелко нарезать зубчики чеснока. Разрежьте авокадо вокруг косточки. Разверните половинки и вытащите ложкой мякоть. Выбросить косточку и очистить от кожуры. Мякоть нарезать кубиками и смешать с лимонным соком
Нагрейте немного масла в сковороде вок и обжарьте лук и чеснок на среднем огне, пока они не станут полупрозрачными. Добавьте кубики авокадо и хорошо перемешайте. Добавьте кабачки и продолжайте помешивать (хороший вок!), Пока кабачки не станут мягкими, но не превратятся в кашу.
Приправьте цукини немного (соевого) кулинарного крема, перца, соли и, возможно, нескольких измельченных перцев чили . В последний раз перемешайте кабачки и выключите огонь. Подавайте цукини с лососем и по желанию с дополнительными кубиками авокадо. Украсить свежим базиликом или листьями орегано.
Способ приготовления:
.
Видео приготовления:
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
Кабинет повара: