Рецепты салатов

Низкоуглеводные сливочные спагетти из цуккини с соусом песто

07.08.2021
0
3 674
Низкоуглеводные сливочные спагетти из цуккини с соусом песто
Низкоуглеводные сливочные спагетти из цуккини с соусом песто, жареной курицей и жареными помидорами
Рейтинг
Голосов
1
Ингредиенты
  • 2 цуккини малого и среднего размера
  • 250 гр помидоров черри
  • 2 куриные грудки
  • паприка порошок
  • перец и соль
  • 3-4 столовые ложки греческого йогурта
  • 1 столовая ложка песто с горкой
  • масло для жарки
Особенности
Время приготовления: 30
Количество порций: 2
Сложность рецепта: Среднее
Меры веса. Калорийность

Приготовления:
  1. Духовку разогреть до 200 градусов. 
  2. Выложить помидоры в форму для запекания, сбрызнуть маслом, посолить и поперчить. 
  3. Запекайте их в духовке 15 минут. 
  4. Посыпать куриные грудки болгарским перцем, солью и перцем. 
  5. Нагрейте немного масла на сковороде и обжарьте куриные грудки около 15 минут, пока они не станут коричневыми и готовыми.

Тем временем обмакните цукини в спирелли. В другой сковороде разогрейте немного масла и обжарьте кабачки 2 минуты. Вмешайте песто и йогурт до кремообразной консистенции. Подавайте сливочный соус песто из цукини на тарелке с жареным цыпленком и жареными помидорами.
    Новые рецепты
    Поделиться с друзьями
    Одноклассники
    ВКонтакте
    Telegram
    WhatsApp
    Мой мир
    Яндекс
    Оставить комментарий:
     
    Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив