Партнеры

Низкоуглеводные сливочные спагетти из цуккини с соусом песто

Низкоуглеводные сливочные спагетти из цуккини с соусом песто, жареной курицей и жареными помидорами
Низкоуглеводные сливочные спагетти из цуккини с соусом песто
Оцените рецепт
Рейтинг: 5 из 5. Голосов: 1
Автор рецепта:
Назначение: обед, завтрак, ужин:
Категория блюда: Здоровое питание
Поделиться этим рецептом:
Ингредиенты:
  • 2 цуккини малого и среднего размера
  • 250 гр помидоров черри
  • 2 куриные грудки
  • паприка порошок
  • перец и соль
  • 3-4 столовые ложки греческого йогурта
  • 1 столовая ложка песто с горкой
  • масло для жарки
В рецептах используются мерные емкости объемом:
  • 1 стакан (ст.) - 240 мл.
  • 3/4 стакана (ст.) - 180 мл.
  • 1/2 стакана (ст.) - 120 мл.
  • 1/3 стакана (ст.) - 80 мл.
  • 1/4 стакана (ст.) - 60 мл.
  • 1 столовая ложка - 15 мл.
  • 1 чайная ложка - 5 мл.
  • 1 фунт - 453,592 грамм.
  • 1 унция - 28 грамм.
  • 1 дюйм - 2,54 сантиметр.

30время
готовки
2количество
порций
сложность рецепта: Среднее



Новые рецепты:

Приготовления:
  1. Духовку разогреть до 200 градусов. 
  2. Выложить помидоры в форму для запекания, сбрызнуть маслом, посолить и поперчить. 
  3. Запекайте их в духовке 15 минут. 
  4. Посыпать куриные грудки болгарским перцем, солью и перцем. 
  5. Нагрейте немного масла на сковороде и обжарьте куриные грудки около 15 минут, пока они не станут коричневыми и готовыми.

Тем временем обмакните цукини в спирелли. В другой сковороде разогрейте немного масла и обжарьте кабачки 2 минуты. Вмешайте песто и йогурт до кремообразной консистенции. Подавайте сливочный соус песто из цукини на тарелке с жареным цыпленком и жареными помидорами.
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
Кабинет повара: