Филе тилапии в панировке со смесью ароматных специй

Name: Филе тилапии в панировке со смесью ароматных специй
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Европейская кухня
Ingredients: Филе тилапии - 180 г.; Соль - 1 ч. л.; Кайенский перец - 1/4 ч. л.

Администратор

27.05.2022

1 891

Рыба и морепродукты / Европейская кухня

Рейтинг

Голосов

Ингредиенты

Филе тилапии - 180 г.
Соль - 1 ч. л.
Кайенский перец - 1/4 ч. л.
Лайм - 1 шт.
Масло для жарки - 2 ст. л.
Паприка - 1,5 ч. л.
Сахар - 1,5 ч. л.
Орегано суш. - 1 ч. л.
Чесночный порошок - 3/4 ч. л.
Тмин - 1/2 ч. л.

Особенности

Время приготовления: 15

Количество порций: 4

Сложность рецепта: Среднее

Меры веса. Калорийность

Это один из моих любимых рецептов приготовления рыбы - очень легкий и очень быстрый. Филе тилапии приправляется смесью ароматных специй и обжаривается на оливковом масле до румяной хрустящей корочки. Подавайте с жаренным картофелем, сельдереем, и петрушкой. Салат из свежих овощей также будет прекрасным дополнением к рыбе.

Способ приготовления:

Смешайте паприку, коричневый сахар, орегано, чесночный порошок, тмин, кайенский перец и соль в небольшой миске.
Филе тилапии посыпьте смесью специй с обеих сторон.
Разогрейте на сковороде на среднем огне 2 ст. ложки для жарки. Обжарьте филе по 2-3 минуты с каждой стороны.
Подавайте в горячем виде с дольками лайма. Приятного аппетита!