Рецепты салатов

Филе тилапии в панировке со смесью ароматных специй

Филе тилапии в панировке со смесью ароматных специй
Рейтинг
Голосов
3
Ингредиенты
  • Филе тилапии - 180 г.
  • Соль - 1 ч. л.
  • Кайенский перец - 1/4 ч. л.
  • Лайм - 1 шт.
  • Масло для жарки - 2 ст. л.
  • Паприка - 1,5 ч. л.
  • Сахар - 1,5 ч. л.
  • Орегано суш. - 1 ч. л.
  • Чесночный порошок - 3/4 ч. л.
  • Тмин - 1/2 ч. л.
Особенности
Время приготовления: 15
Количество порций: 4
Сложность рецепта: Среднее
Меры веса. Калорийность
Это один из моих любимых рецептов приготовления рыбы - очень легкий и очень быстрый. Филе тилапии приправляется смесью ароматных специй и обжаривается на оливковом масле до румяной хрустящей корочки. Подавайте с жаренным картофелем, сельдереем, и петрушкой. Салат из свежих овощей также будет прекрасным дополнением к рыбе.
    Способ приготовления:
  1. Шаг приготовленияСмешайте паприку, коричневый сахар, орегано, чесночный порошок, тмин, кайенский перец и соль в небольшой миске.
  2. Шаг приготовленияФиле тилапии посыпьте смесью специй с обеих сторон.
  3. Шаг приготовленияРазогрейте на сковороде на среднем огне 2 ст. ложки для жарки. Обжарьте филе по 2-3 минуты с каждой стороны.
  4. Подавайте в горячем виде с дольками лайма. Приятного аппетита!
Новые рецепты
Поделиться с друзьями
Одноклассники
ВКонтакте
Telegram
WhatsApp
Мой мир
Яндекс
Ключевые запросы
Оставить комментарий:
 
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив