Популярные рецепты
Топ 12 рекомендаций по употреблению здоровых углеводов
Cочный салата - из свеклы сыра фета и зелени.
Диетический салат из огурцов и гранатов
Запеченный окунь сибас с рисом овощами и соусом Бер Блан
Мясо по-французски в духовке рецепт
Салат с грибами и лесными орехами - рецепт
Салат снежная королева из ветчины
Фруктовый салат с клубникой и фета
Соус Маринара рецепт
Партнеры
Полезные рассчеты
Диетический салат из огурцов и гранатов
Автор:
Recepty-salatov
Теги:
салат, фруктовый салат, диета
Кухни:
Европейская кухня
Категория блюда:
салат из овощей, Фруктовые салаты, Здоровое питание
Ингредиенты:
- 4 средних огурца, разрезанных на четвертинки
- 1 гранат
- 40 г сыра фета
- сок 2-х лаймов
- оливковое масло 2 столовые ложки
- 11/2 столовых ложки нарезанного зеленого лука
- 1 чайная ложка черного перца
В рецептах используются мерные емкости объемом:
- 1 стакан (ст.) - 240 мл.
- 3/4 стакана (ст.) - 180 мл.
- 1/2 стакана (ст.) - 120 мл.
- 1/3 стакана (ст.) - 80 мл.
- 1/4 стакана (ст.) - 60 мл.
- 1 столовая ложка (ст. л.) - 15 мл.
- 1 чайная ложка (ч. л.) - 5 мл.
10
времяготовки
6
количествопорций
сложность рецепта:
Легко
Пищевая ценность одной порции:
Калории 147,
всего жиров 7 г.,
насыщенные жиры 2 г.,
белки 3 г.,
углеводы 22 г.,
клетчатка 3 г.,
холестерин 6 мг.,
натрий 91 мг.,
сахар 14 г.
Рекомендуем:
Надеюсь, вы готовы к новому вкусному салату. Если вы хотите просмотреть все наши рецепты салатов тогда загляните сюда "САЛАТЫ". У нас есть смесь вкусных овощных и фруктовых салатов - а иногда это смесь, как в сегодняшнем рецепте !
РЕКОМЕНДУЕМ НАШУ ПОДБОРКУ САЛАТОВ:
Вы когда-нибудь ели огурцы с добавлением сока лайма? Вы не пробовали ?, вы просто не знаете что упускаете, ЭТО НАСТОЛЬКО ВКУСНО вы не представляете .Гранаты прекрасно сочетаются с огурцом и лаймом! В настоящее время мы пытаемся перейти к здоровому питанию, основанному на цельных продуктах, без рафинированного сахара, обработанных пищевых продуктов и молочных продуктов ,наш девиз это качественные, чистые а также здоровые продукты.
Итак, давайте вернемся к разговору об огурцах. Огурцы полезны во многих отношениях: они помогают снизить стресс, содержат множество антиоксидантов и даже помогают поддерживать вес. А гранаты известны как один из супер продуктов - панацея практически от любого недуга! Соедините эти два продукта вместе, и вы получите один мощный салат. Этот рецепт идеально подходит для сохранения здоровья и хорошего настроения на целый день !
Способ приготовления:
- Огурцы нашинковать на четвертинки. Зеленый лук мелко нарезать.
- Удалите семена граната и отложите.
- Сыр фета нарезать небольшими кубиками.
- Смешайте сок лайма, оливковое масло и черный перец. Слегка взбейте, чтобы получился винегрет.
- Смешайте нарезанный огурец, зеленый лук, семена граната и винегрет. Украсить сыром фета. Подавать слегка холодным.
Похожие рецепты:
Вас заинтересуют так же следующие новости
Добавить комментарий